Эзотерика, непознанное

For quick login in and fast entrance.
Партнеры
I want to register FAQ Login 

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 672 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 68  След.

СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 18:27 

 Техники
В сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:02
Сообщения: 15080
Cпасибо сказано: 3832
Спасибо получено:
4048 раз в 3600 сообщениях
Пол: Женский
Дипак Чопра. Путь Волшебника.
Урок 5


Волшебники не верят в смерть.
В свете осознания все живо.

Не существует ни начала, ни конца.
Для волшебника все это только мысленные
конструкции.

Для того чтобы быть живым полностью, вы
должны были быть мертвым в прошлом.

Молекулы разлагаются и исчезают, но сознание
переживает смерть материи, в которой оно
поселяется.


- Я не собираюсь украсть у тебя тело, чтобы доказать, что ты лишен формы. Ты только должен научиться видеть бесформенное внутри формы - и ты приобретешь бессмертие среди смертности.

Молекулы создаются и разрушаются, возвращаясь в "первичный бульон" из атомов. Но сознание переживает смерть молекул, которые были его носителем. То, что было сгустком энергии солнечного луча, превращается в лист только для того, чтобы, когда лист упадет, превратиться в грунт. Для этого изменения состояний не существует границ. Солнечный луч невидим, тогда как лист и грунт видимы вполне. Лист живой и обладает способностью роста, тогда как о солнечных лучах этого не скажешь. Свет, лист, грунт - все они обладают разным цветом и т.д.

Но все эти превращения существуют только как построения ума. В действительности та энергия, которая присутствовала в солнечном луче, вообще не претерпевает изменений - это просто часть постоянной игры фотонов и электронов, которая лежит в основе всего, независимо от того, воспринимаем мы его как живое или как мертвое. Современная наука уже подвела наши умы к принятию нового подхода; теперь нам следует научиться жить с ним. Такие мыслители-провидцы, как Эйнштейн, могут только помочь нам преодолеть ментальные барьеры, мы же должны прорваться через другие, эмоциональные и инстинктивные барьеры, через самих себя.

Один из таких барьеров - эмоциональный страх смерти. Волшебник видит, что явление смерти в целом связано со страхом, хотя этот страх укоренился настолько глубоко, что его действие не так уж очевидно. Чтобы это стало ясно, попробуйте проделать небольшое упражнение.

Сядьте в спокойном месте, где бы вас никто не отвлекал, и положите перед собой несколько листов бумаги. Потом коснитесь кончиком пера первого из них и дайте себе обещание в течение пяти минут не отрывать перо. После этого начинайте писать предложение: "Я боюсь...", продолжив его первым, что придет вам в голову.

Не отрывая пера, опять выведите то же начало: "Я боюсь...", и опять допишите к нему произвольный конец. При этом старайтесь дышать медленно, следя за вдохом и выдохом и не делая между ними пауз. Это так называемое круговое дыхание, когда вдох и выдох непосредственно переходят друг в друга. С давних пор считается, что такой вид неторопливого дыхания позволяет обойти подавляющее действие ума. Если вы не воспользуетесь этой техникой, вам будет гораздо труднее достичь бессознательного уровня страха.

Продолжая дышать таким образом - без пауз между вдохом и выдохом, - опять и опять пишите и произвольно заканчивайте это же предложение, не отрывая пера от бумаги. Когда вы раскрепоститесь настолько, что начнете писать о своих скрытых страхах, вы вдруг обнаружите, что вам трудно остановиться.

Если вы будете свободно выполнять это упражнение, позволив спокойно течь своим мыслям, не пытаясь их контролировать, вы обнаружите у себя множество странных и совершенно неожиданных ассоциаций, связанных со страхом. И эти неожиданные страхи несут с собой соответствующие эмоции, это не просто страх, но и гнев, печаль - и большое облегчение. Результатом могут быть даже долго сдерживаемые слезы.

Не мешайте всему выйти на поверхность, но не переставайте следить за дыханием и не отрывайте пера от бумаги, пока не закончите упражнение. Единственное предостережение: если вы почувствуете себя плохо, немедленно остановитесь. После окончания упражнения, для того чтобы восстановить равновесие, неплохо было бы лечь и расслабиться. Я считаю, что наибольший эффект достигается, когда вы выполняете это упражнение впервые, но если вам хочется, можно и повторить.

Но какое все это имеет отношение к представлению волшебника о бессмертии? Это пятиминутное упражнение, посвященное раскрытию страха, подобно снятию одного слоя с системы убеждений. Эти убеждения проявляются в повседневной жизни - мы воплощаем в жизнь наши страхи, желания, мечты, подсознательные ассоциации и в конечном счете наше глубочайшее убеждение о необходимости своей смерти. Защищая эту позицию, рациональный ум утверждает, что все в природе смертно.

Но Мерлин мог бы на это сказать: "Присмотритесь поближе к своим рациональным сомнениям. За всеми вашими сомнениями стоит скептик, за скептиком - мыслитель, за мыслителем - крупица чистого осознания, которое должно осознать, прежде чем возникнет любая мысль. Я - это и есть эта крупица сознания. Я бессмертен и не подвластен времени. Не нужно сейчас размышлять обо мне, решать, принять меня или отвергнуть. Погрузитесь в себя, отбросьте слои сомнений. Когда мы опять встретимся, вы будете знать, кто такой Я. И значит, мое бессмертие - не фантазии, а живая реальность.

_________________
Невидима, Свободна и Ничья!


За это сообщение пользователю Harell "Спасибо" сказали:
viktor.akeks.
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 

СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 18:29 

 Re: Техники
В сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:02
Сообщения: 15080
Cпасибо сказано: 3832
Спасибо получено:
4048 раз в 3600 сообщениях
Пол: Женский
Дина Ши. "Двери в подсознание"

Существует множество разнообразных техник познания себя, поиска своих проблем. То, что таких техник много, обусловлено невероятным разнообразием индивидуальностей. Когда вы слышите, что некая техника работает стопроцентно, это всего лишь означает, что люди, ею воспользовавшиеся и достигшие успеха, были достаточно активными, чтобы устроить этой технике хорошую "рекламу". Я предлагаю вашему вниманию еще одну технику, созданную на основе "Психосинтеза" Ассаджоли.
Для выполнения требуется хорошее воображение и умение следовать развитию воображаемого сюжета,не "ломая"его.

Итак, сядьте или лягте удобно. Избегайте положений, в которых вы склонны засыпать. Закройте глаза, расслабьтесь. Представьте себе дверь. Любую. Напишите на этой двери слово, обозначающее тот аспект вашей внутренней жизни, с которым вы решили познакомиться поближе. Например, если у вас серьезные проблемы во взаимоотношениях с матерью, напишите на двери "мама". Если у вас раз за разом не складывается семья, вас что-то срывает в самый последний момент и вы ссоритесь с очередным своим партнером за неделю до заключения брака, напишите на двери "брак", или "семья". Если у вас возникают проблемы в интимных отношениях, посмотрите, что скрыто за дверью с надписью "сексуальность" и т.д. Надпись можно делать прямо на двери, а можно написать на чем-то и повесить на дверь табличку.
О табличках: я встречалась с ситуацией,
когда такая табличка явно скрывала другую надпись, которую никак не удавалось увидеть. В таких случаях приходится проявить фантазию и обойти много "помещений", возвращаясь время от времени к первой двери, пока не выяснится, с чем же данный аспект так тесно связан, какую большую проблему призвана скрывать от вашего сознания эта маленькая проблемка.
Когда вам удалось написать на двери нужное слово (иногда это требует времени) и вы его четко видите, осмотрите внимательно дверь. Какая она? Легкая современная, или тяжелая, дубовая, окованная железом? Куда она открывается? К вам, или внутрь? Это все - очень важно для понимания проблемы. Легкие, открывающиеся "на себя" двери обычно скрывают то, с чем у вас нет особых проблем - максимум, просто непонимание. Если же дверь выглядит способной выдержать серьезную осаду, открывается вовнутрь, да еще снабжена хитрыми замками - будьте особо внимательными и не поленитесь "сходить" туда несколько раз. Такая дверь наверняка скрывает то, что ваше подсознание считает опасным, деструктивным для вашего существования. Ведь изнутри такую дверь не вышибешь, да и вам, порой, приходится потрудиться, чтобы войти в нее.
Изображение
Осмотрев и запомнив особенности двери, входите. Совершенно не
обязательно там окажется помещение. Там может быть и некий ландшафт, и бездна, и океан - все, что угодно. Не пугайтесь и не пытайтесь изменить напряжением воображения картинку. Вам нужно просто идти/лететь/падать/плыть туда, стараясь заметить как можно больше деталей. Одна из важных деталей - вы сами, ваш костюм, ваше самоощущение. Запомните и это. Запомните всех, кого вы там встретите. Как они выглядят (не только люди, но и животные, птицы, монстры), какие эмоции вызывают у вас. Запоминайте, как меняется ваше ощущение по мере продвижения вглубь "территории" скрывавшейся за дверью. Когда у вас
появится чувство, что вы более ничего нового или важного не увидите - возвращайтесь. Вам непременно нужно вернуться к двери, выйти за нее и закрыть ее за собой. Теперь откройте глаза, тщательно запишите сразу все, что запомнили и только потом можете приступать к осмыслению увиденного. Иногда в процессе осмысления вспоминаются еще какие-то детали. Вписывайте в лист и их. Записи непременно датируйте и
сохраняйте. Они вам могут пригодится в дальнейшем.
Только когда практика таких путешествий станет для вас привычной, вы можете попробовать приступить к следующему этапу использования техники.
Изображение
Попав за дверь, и обнаружив там что-то "неправильное", можно это изменить. Например, войдя в дверь, вы видите, что это небольшое помещение, плохо освещенное, стены покрыты противной склизкой плесенью, пол скрыт под слоем грязи… "Сбегайте" за водой, тряпками-щетками, моющими средствами и приберитесь. Старательно отскоблите стены и пол, почистите источник света, найдите и почистите вентиляцию…. Вы должны основательно потрудиться, чтобы привести помещение в "жилой" вид. Часто
после такой "ментальной уборки" ощущается настоящая физическая
усталость. Или вы обнаружили за дверью источник, родник, заваленный мусором и заросший тиной. Разгребите мусор, прочистите сам источник и ручей, из него текущий. Сложите костер и сожгите весь мусор. Можете украсить источник, обрамив его камушками, посадив рядом растения. Итог вашей работы должен доставлять вам эстетическое наслаждение.
Подобные "уборки" позволяют вам, не касаясь сути проблемы (если вы еще не готовы эту суть принять в сознание), снять ее актуальность и решить ее если не полностью, то в существенной части. Если вы будете регулярно наведываться в это "место", следить за его состоянием и поддерживать порядок, то проблема может решиться полностью, т.е. на подсознательном уровне, без участия вашего сознания, как бы "сама".
Интерпретация того, что вы обнаруживаете за дверями вашего подсознания, это полностью ваша работа, иногда требующая дополнительных медитаций.
Если вы ведете дневник сновидений и создаете свой персональный язык символов, это может вам существенно помочь в осмыслении того, что вы обнаружите в таких путешествиях.

_________________
Невидима, Свободна и Ничья!


За это сообщение пользователю Harell "Спасибо" сказали:
viktor.akeks.
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 

СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 18:30 

 Re: Техники
В сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:02
Сообщения: 15080
Cпасибо сказано: 3832
Спасибо получено:
4048 раз в 3600 сообщениях
Пол: Женский
Медитация "Щит сновидений"

Эта медитация основана на древних техниках сновидения. Выполнять ее лучше всего перед сном. Вы можете записать текст медитации на магнитную ленту и прослушивать перед тем, как ложиться спать. Старайтесь говорить медленно и расслабленно. Возможно, вам захочется добавить к записи какую-то музыкальную подложку. Этот текст вы можете читать друзьям и использовать в работе со своими клиентами.

Для начала примите удобное положение. Спина должна оставаться прямой. Сделайте это прямо сейчас. Хорошо.

Теперь начинайте легко и глубоко дышать... каждый вдох и выдох доставляют вам огромное удовольствие. Замечательно. Станьте единым целым со своим дыханием. Словно ничего больше не существует в мире, кроме вашего дыхания. Вдох и выдох. Все ваши мысли и заботы уносятся прочь. Вдох и выдох. С каждым разом вы чувствуете себя еще более расслабленным. С каждым вдохом вы погружаетесь все глубже внутрь себя. Представьте, как на вдохе вместе с воздухом попадаете в свои легкие. Затем, на выдохе, вместе с воздухом вы покидаете свое тело. Вдох и выдох, с каждым разом все глубже.

Вы следуете за воздухом, словно за волнами прилива и отлива. Ритм вашего дыхания соединяет вас со вселенским равновесием, с гармонией. Продолжайте спокойно и размеренно дышать, плавно переходя в состояние полного расслабления. Вы по-прежнему ясно осознаете происходящее. Позвольте сознанию свободно скользить по телу, прочувствуйте все напряженные места. Просто отметьте, что они есть. Хорошо.

Почувствуйте, как напряжение тает, словно лед под теплыми лучами летнего полуденного солнца. Замечательно. Позвольте волнам нести вас. Вы плывете, плавно покачиваясь на волнах. Представьте себе лунную ночь. Вы идете вдоль берега океана, залитого лунным светом. Ваше тело расслаблено, ваши движения легки и изящны.

Нежные звуки океана приносят вас в тихое и спокойное место в глубине вашего существа. Вдали вы замечаете переливающееся пятно искрящегося света на берегу. Подойдя ближе, вы видите на песке тысячи и тысячи кристаллов, которые отражают лунный свет. Кажется, будто каждый кристалл светится своим собственным внутренним светом, таким таинственным... таким мистическим. Вы идете вдоль мириадов кристаллов, и каждый из них сверкает и переливается... каждый наполнен собственным внутренним огнем.

И вот вдали вы замечаете особенный кристалл... кристалл, который притягивает вас к себе. Подойдите и возьмите его в руки. Как только вы коснетесь его, по вашему телу тотчас растекутся тысячи спокойных потоков. Глубоко вдохните и ощутите силу вокруг себя. Это ваша сила течет сквозь ваш кристалл сновидения.

Положив этот кристалл сновидений в карман, вы начинаете слышать глубокий резонирующий звук. Когда вы дотрагиваетесь до кристалла, звук резонирует внутри вас, словно сама ваша сущность начинает звучать. Перед вами в лунном свете появляется щит. Поначалу он кажется призрачным, сплетенным лишь из света и звука. Однако постепенно щит обретает плотность. Вы рассматриваете этот щит сновидений и понимаете, что на его поверхности изображен символ - символ, видимый лишь вам. Никто, кроме вас, никогда не узнает, что означает этот символ.

Теперь возьмите шит. Как только возьмете щит в руки, прочувствуйте, что вы окружены надежной защитой. Вы в полной безопасности. Тем временем пространство вокруг начинает изменяться, приводя вас в благоговейный трепет. Прикосновением кристалла к щиту вы пробудили древние и мощные силовые поля... поля, что из поколения в поколение жаждали пробуждения... поля, что позволят вам прикоснуться к силам, которыми владели Древние.

Земля под вашими ногами начинает содрогаться, и вы ощущаете ее мощные толчки. Держа щит в руках, вы наблюдаете потрясающую сцену рождения холмов и сотворения долин. Вы видите, как горы вырастают вверх, закрывая небо своими зазубренными пиками. Смотрите, как создается сама материя Земли. Почувствуйте единство с этим могучим процессом творения... единство с первоэлементом Земли. Земля - это физическая сила. Она является частью физического мира. Прикоснитесь к земле своим щитом, чтобы силы земли наполнили его. Теперь ваш щит обладает силой первоэлемента Земли.

Вы продолжаете свой путь. Поднимается ветер. Сила его увеличивается с каждой минутой, и вот он уже бушует вокруг и внутри вас. Подставьте ветру свой щит, чтобы сила первоэлемента воздай наполнила его. Воздух раскрывает ваши высшие идеалы, он символизирует божественный процесс мышления. Соединитесь с Воздухом и вберите в себя его силу.

Ветер успокаивается... полное безвегрие. Вы ощущаете запах близкого дождя, и вот упала одна капля, затем другая, затем целые потоки воды полились с неба. Пришло время Великих Дождей. Поднимите щит над головой и смотрите, как струи воды текут вокруг вас.
Почувствуйте, как ваш щит наполняется энергией первоэлемента Воды. Ощутите силу Воды. Вода символизирует интуицию, она похожа на дух, она течет. Соединитесь с Водой. Почувствуйте ее силу в своем щите.

Вслед за дождем с неба на землю летят стрелы молний. Снова и снова они пронзают воздух, который сотрясается от мощных раскатов грома. Поднимите свой щит высоко над головой и крепко упритесь обеими ногами в Мать-Землю. Молния ударяет в ваш щит. Почувствуйте, как сила течет через щит, по вашим рукам и через ноги уходит в землю. Ощутите, как ваш щит наполняется энергией первоэлемента Огня. Огонь символизирует внутренний рост.

Щит сновидений готов. Он наполнен силами Земли, Воздуха, Воды и Огня. Теперь вы можете отправляться в путешествия по мирам сновидений.

Перед вами дверь. Присмотритесь к ней. Она большая или маленькая? Она старая или новая, покрыта узорами или гладкая? Эта таинственная дверь ведет к вашим сновидениям. Уделите минутку, рассмотрите ее. Ключи к ней - ваши кристалл сновидений и щит сновидений. Решите, куда бы вы хотели отправиться в своих снах. Нужно ли вам разрешить проблемы повседневной жизни? Вы жаждете любви и приключений? Вам хочется исследовать физическую реальность?

Вы желаете исцелить себя или своих близких? Решите, чего бы вам хотелось. Хорошо.

Представьте, что вы касаетесь кристаллом области Третьего глаза. Посвятите свой кристалл предстоящему ночному походу. Со щитом в одной руке, с кристаллом в другой, вы касаетесь двери кристаллом. Дверь начинает открываться. Тем временем щит и кристалл становятся невидимыми, но продолжают оставаться частью вашего энергетического поля. Теперь перед вами открыт мир сновидений.

Вы помните, что должны безоговорочно принимать все происходящее с вами в сновидении. Если вы заметите, что ваш ум начинает судить, просто поблагодарите его за участие и продолжайте двигаться. Встретив в сновидении врагов, идите навстречу им, сражайтесь с ними и требуйте дань с них.

Никогда не отказывайте себе в удовольствиях во сне. А теперь сделайте шаг в мир сновидений. Сейчас у вас есть некоторое время, чтобы рассмотреть его. Включайте свое воображение, чтобы расширить границы сновидений. У вас есть на это немного времени.

Теперь приготовьтесь покинуть мир снов. Вы можете возвращаться сюда ночь за ночью. Начинайте с глубокого дыхания. Сейчас я сосчитаю до десяти, и ваше сознание постепенно вернется в состояние бодрствования. Или, если вы того пожелаете, наступит крепкий и спокойный сон.
Один - с каждой цифрой развивается ваша способность помнить сновидения.

Два - ваши сны ценны и значимы, вы понимаете смысл своих сновидений.

Три - каждое сновидение существенно расширяет ваши возможности в состоянии бодрствования, независимо от того, помните вы его или нет.

Четыре - вы чувствуете себя отдохнувшим и обновленным.
Пять - вы прекрасно отдохнули и полностью восстановили свои силы. Ваше тело излучает прекрасное здоровье.

Шесть - сновидения улучшают вашу способность оказываться в нужном месте в нужное время.

Семь - вы являетесь одним из светлых работников ночи. С помощью сновидений вы помогаете другим людям, независимо от того, осознаете вы это или нет.

Восемь - если вы решили заснуть, то заснете крепко и легко.

Девять - вы постепенно просыпаетесь, ваше сознание проясняется.

Десять - если хотите, можете вернуться к обычному состоянию бодрствования.
Сладких сновидений!

_________________
Невидима, Свободна и Ничья!


За это сообщение пользователю Harell "Спасибо" сказали:
viktor.akeks.
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 

СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 18:32 

 Re: Техники
В сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:02
Сообщения: 15080
Cпасибо сказано: 3832
Спасибо получено:
4048 раз в 3600 сообщениях
Пол: Женский
Техники Вспоминания Сновидений, которые выполняются перед сном
Эти упражнения выполняются перед сном, чтобы облегчить вспоминание сновидений.

*1. Тибетская медитация сновидения*

Ложась спать, сконцентрируйтесь на своем желании вспомнить сновидения. Направьте ваше внимание на заднюю стенку глотки: вы можете представить яркий голубой шар в этой области, а свое желание вспомнить сновидения можете поместить внутрь шара. Старайтесь удерживать этот образ до тех пор, пока не уснете. Данная техника значительно усилит вашу способность вспоминать сновидения. Интересно отметить, что эта древняя тибетская техника имеет психологические параллели. Исследования показали, что во
время сна активность контролируется стволом мозга, проекция которого находится как раз на задней стенке глотки. Задействовав эту мощную область, мы стимулируем свои сновидения и облегчаем их вспоминание.

*2. Техника "Стакан воды"*

Налейте полный стакан воды. Перед сном выпейте полстакана и произнесите аффирмацию: "Сегодня я запомню свои сны". Поутру, если вы не можете вспомнить ни одного сновидения, выпейте оставшуюся воду и скажите себе:
"Сейчас и в течение дня я вспомню свои сны". Очень часто с последним глотком человек вспоминает свои сновидения, а иногда вспоминание происходит спонтанно в течение дня.

*3. Техника "Третий Глаз"*

Еще одна техника с использованием воды. Поставьте рядом с кроватью емкость с водой. Перед сном окуните в воду два пальца и слегка дотроньтесь ими до задней стенки глотки. Затем разотрите этими пальцами область Третьего Глаза (область между бровей и чуть выше). Растирая, произносите аффирмации для вспоминания сновидений. Наутро снова смочите водой заднюю стенку глотки и область Третьего Глаза. Очень часто при этом вспоминаются сновидения.

*4. Духовная помощь*

Лягте с прямой спиной и расслабьтесь. Успокойте ум и настройте его на
восприятие. Помолитесь Богу-или попросите своего проводника сновидений, - чтобы он помог вам вспомнить ваши сны. Задайте себе четкую установку, что вы вспомните сновидения. Повторите эту аффирмацию несколько раз, прежде чем уснуть.

*5. Созидательная визуализация*

Перед сном представьте себе, что вы просыпаетесь, смотрите на часы и начинаете записывать свой сон. Продолжайте визуализацию и представьте, что уже утро, а вы записываете следующий сон. Почувствуйте глубокое удовлетворение оттого, что вам удалось полностью изложить свои сновидения на бумаге.

*6. Техника Великого Духа*

Эта техника состоит из нескольких частей. Она - прекрасный метод не
только для вспоминания сновидений, но и для получения сна-видения.

1)Окурите свою спальню шалфеем, кедром, можжевельником или душистыми травами. Окурить означает пронести тлеющую траву по комнате или поставить курильницы с угольями так, чтобы дымом омывались священные направления: Север, Восток, Юг, Запад, Мать-Земля (вниз) и Отец-Небо (вверх). Очертите дымом круг вокруг себя - это необходимо для очищения.
Ритуал окуривания представляет собой древний обряд посвящения и
очищения. Считалось, что с помощью дыма можно напрямую обратиться к Великому Духу. Человек возносил молитву, которая вместе с дымом поднималась вверх, к Великому Духу, а тот с помощью дыма отвечал человеку.

2)Ложитесь в постель и мысленно "проиграйте" события уходящего дня: медленно, шаг за шагом двигайтесь назад во времени - от вечера к утру. Теперь мысленно начните день заново, "проигрывая" в воображении дневные события. Но на этот раз вы можете изменять их: если вам кажется, что в какой-то ситуации следовало поступить иначе, - представьте, что поступаете иначе. Например, вы отнеслись к кому-либо несправедливо - пересмотрите ситуацию... но на сей раз с добротой и пониманием в сердце.

3)Вознесите молитву благодарности за божественность каждого дня и
утвердите свое намерение прожить жизнь, исполненную гармонии и сострадания.

4)Представьте себе восходящий энергетический поток, который проходит сквозь вас в виде двух вращающихся спиралей. Сосчитайте от десяти до единицы и твердо скажите себе, что вспомните свои сны. Очень часто последняя мысль перед сном оказывает огромное влияние на сновидения.

5)Попросите Великого Духа указать вам путь и направить вас.

6)Утром поблагодарите за все, что получили.

_________________
Невидима, Свободна и Ничья!


За это сообщение пользователю Harell "Спасибо" сказали:
viktor.akeks.
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 

СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 18:34 

 Re: Техники
В сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:02
Сообщения: 15080
Cпасибо сказано: 3832
Спасибо получено:
4048 раз в 3600 сообщениях
Пол: Женский
*Техники вспоминания сновидений, которые выполняются после пробуждения*

*1. Техника переворачивания*


Исследования показали, что сразу после просмотра сновидения спящий обычно изменяет положение своего тела в постели - переворачивается. Предполагают, что это связано с изменением волнового состава электрической активности мозга. Если вы не можете вспомнить сновидение, попробуйте перевернуться на другой бок, на живот, на спину - поищите подходящее положение. Иногда при переворачивании в воображении всплывают образы из сна. Возможно, сновидение как-то связано с позой, в которой находилось в тот момент ваше тело. Мягко переворачиваясь в постели, вы можете запустить процесс вспоминания.

*2. Беседа*

Тотчас же, как вы проснулись, расскажите кому-нибудь все, что помните о своем сновидении. Порой бывает достаточно начать говорить, как в сознании всплывают подробности сновидения.

*3. Записывание*

Когда вы записываете сновидение в дневник, пишите абсолютно все, что можете припомнить, даже если это лишь слово или ощущение. Можете даже написать: "Я не помню своего сна", и очень часто это включает вспоминание сновидения. Или попробуйте записать свои чувства по поводу того, что вы не можете вспомнить, - часто это освежает память.

*4. Воображение*

Представьте себе вчерашний вечер: вы собираетесь ложиться спать, чистите зубы, ложитесь в постель и засыпаете. А теперь просто понаблюдайте за приходящими образами и ощущениями... домысливайте их, заставьте работать ваше воображение. (А откуда, вы думали, вообще берется воображение?)

*5. Произвольное рисование*

Если вспомнить сновидение никак не удается, начните просто водить ручкой по листу вашего дневника. Рисуйте произвольные линии, фигуры и узоры, просто следуйте за движением руки. Очень часто подобные ассоциации дают ключ к воспоминаниям.

*6. Техника использования цвета*

Как вам кажется, какого цвета был ваш сон? А теперь представьте себе этот цвет, или возьмите соответствующую краску и нарисуйте что-нибудь, как в предыдущей технике.

*7. Гештальт*

Положите рядом две подушки. Сядьте на одну из них и скажите другой: "Итак, мои сновидения, почему это вы отказываетесь вспоминаться?" Теперь пересядьте на другую подушку и ответьте на вопрос. Ответ может звучать, например, так: "Ты по утрам так спешишь и суетишься, что на это просто не хватает времени". Пересаживайтесь с подушки на подушку и продолжайте диалог. Отметьте, в какой позе вы находитесь на каждой подушке и каким голосом спрашиваете и отвечаете. Кстати, вопросы и ответы можно записывать.

*8. Вкус настроения*

Что, все еще не получается вспомнить сновидения? Закройте глаза и
почувствуйте свое настроение. Попробуйте его на вкус, словно прекрасное вино. Переполнитесь этим настроением, постарайтесь усилить его. Часто это помогает вспомнить сны.

_________________
Невидима, Свободна и Ничья!


За это сообщение пользователю Harell "Спасибо" сказали:
viktor.akeks.
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 

СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 18:37 

 Re: Техники
В сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:02
Сообщения: 15080
Cпасибо сказано: 3832
Спасибо получено:
4048 раз в 3600 сообщениях
Пол: Женский
Полезные советы по вспоминанию сновидений

*1.Записывайте сновидения.*


Не важно, насколько точно вы их помните, главное - записывайте.

*2.Не двигайтесь.*

Старайтесь совершать как можно меньше движений, когда пишете в дневнике сновидений. Исследования показали, что движения очень часто мешают вспоминать. В лабораториях по исследованию сна было замечено, что человеку намного сложнее вспомнить сновидение, если после пробуждения он переворачивался. (А "технику переворачивания" используйте лишь в том случае, если не помните совсем ничего.)

*3.Обращайте внимание на образы, которые внезапно появляются в сознании.*

Часто от сновидения не остается никаких воспоминаний, но мы чувствуем, что оно притаилось где-то рядом. Сновидение словно витает на границе нашего сознания и ждет, когда какое-нибудь событие позволит ему всплыть в памяти. Эти образы проносятся в сознании столь стремительно, что отследить их бывает нелегко. Будьте внимательны в течение дня и ловите отблески своего сновидения.

*4.Уделяйте внимание отрывочным воспоминаниям.*

Записывайте даже мелкие фрагменты сновидения - они могут быть важным утерянным звеном, необходимым для понимания себя.

*5.Старайтесь записывать свои сновидения сразу же, как только они случаются.*

Записать все сновидения утром бывает сложно. Лабораторные исследования показали, что, даже если человек поутру помнит все сновидения прошедшей ночи, воспоминания о них не так ярки, как тотчас после сновидения. Представьте себе, что вы несколько часов подряд смотрите разные кинофильмы, а потом пытаетесь их одновременно вспомнить. Ваши воспоминания будут намного точнее, если вы будете описывать событие сразу же, как только оно произойдет.

*6.Попробуйте отводить для сна несколько коротких промежутков времени в сутки,*

Например, спите два-три раза в день. Если вы сможете изменить схему
своего сна - пять часов ночью и час-два днем, - то почувствуете себя
более свежим и отдохнувшим, так как постоянно будете восстанавливать свои силы. И это упростит вспоминание сновидений!

*7.Читайте о сновидениях как можно больше.*

Где внимание - там энергия. Если вы постоянно совершенствуете свои
знания в такой области, как сон и сновидения, то вам проще будет
вспоминать свои сновидения.

*8.Назовите свой сон!*

Дайте каждой записи в своем дневнике сновидений соответствующее имя. Это поможет вам, когда вы станете перечитывать сновидения.

*9.Просыпайтесь естественно.*

Приучите себя просыпаться до звонка будильника. Будильник часто
смазывает картину сновидения.

*10.Трудности?*

Если вспоминание сновидений все еще не дается вам, попробуйте сделать ваш сон более поверхностным. Напейтесь воды перед сном - тогда вам придется среди ночи прогуляться в туалет. Попробуйте спать в кресле. Любой метод, который не даст вам погрузиться в глубокий сон, оправдается вспоминанием сновидений.

*11.Даже кошмары!*

Записывайте все, даже кошмары, даже сновидения, которые вы не считаете хорошими или правильными. Ведь мы состоим не только из "хорошего". Мы целостны... мы - сочетание света и тьмы, Инь и Ян, "хорошего" и "плохого". Мы безграничны. Уважение и приятие всех аспектов самого себя имеет огромное значение. Каждый сон имеет огромное значение. И, когда вы записываете свое сновидение, напомните себе, насколько оно важно.

*12.Не поддавайтесь желанию*

Связать свое сновидение с поздним обильным ужином, вечерней
телепрограммой, которую вы посмотрели перед сном, или книгой, которую прочитали. Эти события лишь включают пусковые механизмы и дают вам возможность заглянуть в глубины вашей души. Если пятьдесят человек посмотрят вечером одну и ту же телепрограмму, то сновидение каждого из них будет абсолютно не похоже на сновидения остальных сорока девяти. Если под утро вас разбудил собачий лай, то, возможно, вы вспомните, что во сне видели себя окруженным сворой свирепых голодных псов. А другой человек в такой же ситуации увидит во сне своего любимого пса из детских
воспоминаний, который с радостным лаем бежит ему навстречу. Казалось бы, и в первом, и во втором случае во сне лаяла собака, но этот символ означает разные вещи, он в каждом случае индивидуален.

*13.Не вините себя, если не можете вспомнить сновидение.*

Чувство вины лишь замедлит ваше продвижение. Но если уж вы испытываете это чувство, постарайтесь не винить себя за него.

*14.Толкование?*

Не нужно стараться отыскать глубинный смысл в каждом сновидении. Иногда бывает достаточно несколько раз перечесть свои записи, чтобы обрести внутреннее равновесие. Наслаждайтесь своими снами, истолкованы они как-либо или нет!

*15.Удовольствие!!!*

В конце концов вы не обязаны записывать все свои сновидения. Если не хочется - не пишите. Вспоминание сновидений и ведение дневника должны доставлять удовольствие!

_________________
Невидима, Свободна и Ничья!


За это сообщение пользователю Harell "Спасибо" сказали:
viktor.akeks.
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 

СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 18:38 

 Re: Техники
В сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:02
Сообщения: 15080
Cпасибо сказано: 3832
Спасибо получено:
4048 раз в 3600 сообщениях
Пол: Женский
Зеркальный коридор
Все предметы домашнего обихода человека вполне пригодны для исполнения ритуалов, но среди них едва ли есть вещь более загадочная, чем зеркало. Всегда есть ощущение, что по ту сторону зеркала есть своя, отличная от известной нам жизнь. Многие писатели обращались к этой теме, но никто так и не раскрыл эту тему до конца. Магия зеркала построена на этой двойственностью мира. С одной стороны – это обычный материальный предмет, а с другой - неосязаемое отражение, фантом, мир зазеркалья. С тех пор, как человек осознает себя и все, что дошло до нас с давних времен и сохранилось во моих свидетельствах о загадочных явлениях, связанно с зеркалами. Эзотерика утверждают, что зеркало имеет двойственную, дуальную природу: половина его ауры находится рядом с наблюдателем, а вторая уходит прямо по ту сторону мира.

Зеркало - великолепный способ видеть прошлое, настоящее и будущее в пространстве или во времени и удаленно от вас или приближенно к нам. Необходимо обладать Даром Видения, чтобы работать с зеркалами, чтобы легко достигать измененных состояний сознания и уметь формировать намерение, не растекаясь мыслью по ассоциациям и параллельным цепочкам.

Зеркало это:
- инструмент, вводящий человека в измененное сознания,
- оптический прибор, инструмент для возможности видеть образы тонкого мира,
- приспособление, передающее образы, возникающие в сознании одного человека и дает возможность стать доступными окружающим.
Зеркала запоминают зафиксированные в них события, может “оживить” покойника, может состарить или наоборот омолаживать. Зеркало пропитывается энергией. В магических практиках используется как портал между мирами.
Воображение порождает образы мира, зеркальное отражение как бы его материализует.
Человеческое отражение в зеркале у некоторых народов считалось вместилищем души. Вот почему людям, чье отражение в зеркале не видно, приписывалось название проклятые или продавшие душу дьяволу.
Мистическая связь зеркального образа и его объекта всегда отождествляется. Кроме того, с зеркало обладает способностью концентрировать, сохранять и трансформировать энергию в духовную силу. Время -это всего лишь договоренная единица измерения и по-этому существует во всех точках сразу. Человеческое сознание дробит его на настоящее, прошедшее и будущее. Зеркало является тем инструментом, который позволяет человеку соединить воедино промежутки, создавая непрерывность процесса. Во всех научных экспериментах зеркала позволяют видеть прошлое и будущее.
Ритуал или практика “Зеркального коридора” чрезвычайно опасна, зеркало может отрыть путь для насущного, которое не подвластно нашему миру. Если Вы все же решились посредством этого ритуала увидеть своего будущего избранника, будьте готовы увидеть в зеркальном тоннеле страшного монстра, который попытается вырваться из ловушки. Тоннель не оптический обман, это некая форма пространства и времени,выпускающий по искривленной дуге доступная сознанию информацию.

Ритуал “Зеркальный коридор”
Возьмите два настольных прямоугольных разновеликих зеркала – при чем одно должно быть примерно на треть больше другого. Поставьте зеркала на стол так, чтобы одно полностью укладывалось в другом, создавая бесконечную цепь отражений. Эта система зеркал должна находиться перед Вами так, чтобы коридор отражений (бесконечно уменьшающуюся череду размноженных отражений) полностью просматривался. Понятно, смотреть Вы будете в большое зеркало, но чтобы меньшее Вам не мешало. Установите зажгите две свечи с обеих сторон зеркал. Это необходимо для их освещения, но свет свечей не должен слепить глаза и отвлекать. Подготовьте свечи специально для ритуала гадания.
Условие: производить действо нужно в темноте (не считая свет свечей), в одиночестве и тишине. Рекомендую построить магический круг, мало ли что оттуда вырваться!?.
И так, для ритуала все готово. Сядьте перед зеркалами, расслабьтесь и сосредоточьтесь на как можно более глубокой точке внутри коридора. Теперь постарайтесь “уйти” как можно глубже, не забывая фиксировать все более мелкие и неясные отражения. А теперь, внимание, вопрос. Адресуйте его в зеркальную аллею. Не пугайтесь и не прерывайте ритуал на средине, ибо Ваша комната наполнится теми энергиями, которые впоследствии будет очень трудно изгнать. Если Вы достаточно сфокусировались на Вашем вопросе, в глубине аллеи начнет проступать изображение того, о ком вы спрашиваете. Еще раз предупреждаю, в момент видения не расслабляйтесь и не отвлекайтесь (неопытный маг может потерять концентрацию от неожиданности или испуга). Внимательно рассмотрите того, кого увидели. Иногда он даже может подать вам какой-то знак, а может показать предмет, или попытаться что-то сказать. Редко видение сопровождается звуком, но послание легко читается по губам или звучит у Вас в голове. Не отводите взгляд от зеркал, пока ведение не исчезнет!
Теперь завершите ритуал. Непременно выйдите из магического круга, поблагодарите силы помогавшие Вам и разорвите круг.

_________________
Невидима, Свободна и Ничья!


За это сообщение пользователю Harell "Спасибо" сказали:
viktor.akeks.
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 

СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 18:40 

 Re: Техники
В сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:02
Сообщения: 15080
Cпасибо сказано: 3832
Спасибо получено:
4048 раз в 3600 сообщениях
Пол: Женский
Интересные несложные упражнения от Вадима Зеланд ( Трансерфинг реальности. Энергия и здоровье. Защитная оболочка)

Ощутите всю поверхность вашего тела, как это бывает, когда вы погружаетесь в горячую ванну.

Я не говорю “попробуйте”.

Просто сделайте это.

Когда вы не пробуете, а делаете, получается сразу, и тренировки не нужны.

Энергия распространяется как медленная волна из центра вашего тела, выходит на поверхность и превращается в шар.

Вообразите шар вокруг себя.

Это ваша энергетическая оболочка.

Не важно, что вы ее реально не ощущаете.

Уже одним лишь воображением, вы делаете первый шаг к управлению оболочкой.

Представьте, как умеете, будто вы ее чувствуете.

Со временем к вам придет реальное ощущение.

******

Встаньте прямо, как вам удобно, не напрягаясь.

Делайте вдох и представляйте себе, что энергетический поток выходит из земли, входит в область промежности, движется вдоль позвоночника (примерно на указанном выше расстоянии), выходит из головы и уходит в небо.

Теперь делайте выдох и представляйте, что высоко с неба спускается поток энергии, входит в голову, движется вдоль позвоночника и уходит в землю.

Вам не обязательно физически ощущать эти потоки.

Вполне достаточно просто вообразить себе это.

Со временем ваша чувствительность будет натренирована так, что вы научитесь их ощущать.

Затем представьте, как оба потока одновременно движутся навстречу друг другу, не пересекаясь, каждый в своем русле.

Поначалу делайте это на вдохе и выдохе, но со временем постарайтесь отказаться от привязки потоков к дыханию.

Вы можете силой воображения (намерения) ускорять потоки, придавать им мощь.

Теперь представьте, что восходящий поток выходит и разливается над головой фонтаном.

Аналогично нисходящий поток выходит и разливается фонтаном в противоположном направлении, как раз под ногами.

У вас сверху и снизу два фонтана.

Мысленно соедините брызги этих фонтанов так, чтобы оказаться внутри энергетической сферы.

Затем обратите внимание на поверхность вашего тела.

Просто почувствуйте поверхность кожи, а затем растяните это ощущение в сферу, подобно тому, как воздушный шар расширяется, когда его надувают.

Когда вы мысленно раздуваете поверхность кожи, сфера замкнутых энергетических фонтанов фиксируется.

Если вы явно физически ничего не ощущаете – не беда, на первых порах достаточно воображения.

Все это делается без напряжения.

Не нужно изо всех сил стараться что-то почувствовать.

Пусть вас не беспокоит тот факт, что вы физически не ощущаете центральные потоки.

Вы так к ним привыкли, что перестали их чувствовать, как и любой другой здоровый внутренний орган.

Если вы будете регулярно время от времени концентрировать внимание на потоках, вскоре к вам придет физическое ощущение.

Не такое сильное, как скажем, осязание, но достаточно реальное.

Вот это и есть энергетическая гимнастика.

Замыкая энергетические потоки друг на друга в сферу, вы создаете вокруг себя защитную энергетическую оболочку.

Растягивая поверхностную энергию тела в шар, вы закрепляете эту оболочку в стабильном состоянии.

Пользу от такой гимнастики трудно переоценить.

Во-первых, энергетическая оболочка защищает вас от поражения.

Во-вторых, тренируя свою энергетику, вы прочищаете энергетические каналы.

Пробки, препятствующие движению энергии, вылетают, а дырки в оболочке, через которые расходуется энергия, зашиваются.

Все это происходит не сразу, постепенно.

Но зато вам не нужно постоянно обращаться за помощью к рефлексотерапевтам и экстрасенсам.

Вы сами восстанавливаете нормальную циркуляцию энергии.

Повышая свою энергетику, вы избавляетесь от энергетических поражений в оболочке.

_________________
Невидима, Свободна и Ничья!


За это сообщение пользователю Harell "Спасибо" сказали:
viktor.akeks.
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 

СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 18:42 

 Re: Техники
В сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:02
Сообщения: 15080
Cпасибо сказано: 3832
Спасибо получено:
4048 раз в 3600 сообщениях
Пол: Женский
Медитация Костер

Все, что созвучно нашей Высшей Истине, остается с нами всегда. Мы не можем потерять то, что действительно принадлежит нам. И мы сейчас начинаем процесс сдачи всего того, что нам не принадлежит. Сдаваться надо безоговорочно. И через некоторое время, мы увидим, как легко и приятно отказываться от всего лишнего.

Расслабляемся. И теперь мы начинаем работу по сжиганию в самих себе (а это самая трудная работа) всего того, что нам мешает, все то, что сидит глубоко в подсознании, и мы, подчас, не можем даже предположить, что обладаем этими качествами.

Сейчас мы все вместе сооружаем в центре этой комнаты костер. Это будет Очищающий и Обновляющий Огонь. Он испепелит все, что не резонирует больше с нашей Высшей Истиной. Мы будем зажигать костер с помощью Луча более Великого Центрального Солнца.

А сейчас мы тянемся кверху, каждый из нас ловит этот чудесный Луч Света и притягивает его к полу. Теперь мы укореняем этот луч Света в Земной Звезде, в самом центре планеты, чтобы наш костер был исключительно ярким и жарким по всему диапазону наших проявлений.

Итак, мы приступаем.

ПЕРВЫЙ этап: ЗАБЕРИ ТО, ЧТО ПРОШЛО!


И сейчас, мы начинаем класть в этот костер, в это обновляющее пламя, все то, что нам больше не нужно. Мы кладем туда не только ветхие пожитки, но и отношения, которые не дают нам больше поддержки, старые установки, въевшиеся привычки и самоограничения. Тщательно мы перетряхиваем все – ведь это уникальная возможность по-настоящему вычистить кладовые нашей жизни и личности. Мы складываем в этот костер кучу устаревших философий, духовные практики, системы верований, страхи, сомнения, компромиссы и так далее.

После того, как мы это сделаем, мы зрительно представляем, как каждая вещь из этого костра оказывается в таком месте или у такого человека, где она может принести реальную пользу. Оглянитесь вокруг себя еще раз… Если еще что-то осталось, то с любовью положите это в костер. И почувствуйте, насколько каждому из нас теперь легче.


ВТОРОЙ этап: ЗАВЕРШИ СТАРОЕ, ОСВОБОДИ СЕБЯ ДЛЯ НОВОГО!


Мы приступаем ко второму этапу и начинаем складывать в костер все то, что требует завершения. Это могут быть обязательства перед семьей, нерешенные проблемы с близкими, обучающие или профессиональные курсы, деловые проекты, собственность на продажу, финансовые долги и т. д. Все это мешает нам окончательно слиться с нашей Высшей Реальностью и жить в гармонии с ней. Мы визуализируем, как все, что попало в этот костер, приходит к успешному завершению. Мы представляем, что сейчас мы делаем шаг к великой свободе.


ТРЕТИЙ этап: ВОЗЬМИ ЭТИ РАЗБИТЫЕ СЕРДЦА!


А теперь мы начинаем третий этап работы. В огонь этого костра мы бросаем все свои влюбленности, которые разбивали наши сердца, и все сердца, которые разбили мы сами. Мы бросаем в костер наши разочарования, сердечную тоску, безответную любовь, предательства и, укоренившиеся из-за этого, чувство одиночества. Мы углубляемся в наши эмоции и отправляем в костер всю старую боль, спрятанную в нашей душе. Мы прощаем всех тех, кто когда-либо ранил нашу душу. И, что важнее всего, мы прощаем себя.

Мы берем ворох этих старых, болезненных эмоций и с чувством глубокой благодарности за все, чему они нас научили, помещаем их в центр костра. Наше сердце очищается и будет готово к активации Единого Сердца.


ЧЕТВЕРТЫЙ этап: УНИЧТОЖЬ СТАРЫЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ!


Топливом для этого костра будут все обеты, которые мы приносили с момента первого воплощения на этой Земле в качестве отдельных личностей. Мы бросаем в огонь все наши старые роли: матери, отца, брата, сестры, ребенка, мужа, жены, любовника, учителя, целителя, бизнесмена, ангела, звездного воина и так далее. В этот костер мы кидаем – приверженность любой религии, которую мы исповедовали на своем долгом пути. Заодно отправляем в костер и все наши Божественные Миссии. Мы бросаем в очищающий огонь нашу личную силу. Личная сила очень ограничивает и мешает нам достичь истинного могущества, которое на самом деле является не-силой и в изобилии доступно всем нам.

Если почему-то кто-то из нас не хочет расстаться с чем-либо, то надо внимательно посмотреть на то, с чем мы не решаемся расстаться. Это может многое рассказать нам о самих себе и показать те зацепки, которые прочно связывают нас с дуальностью. Если кто-то так и не смог освободиться от какой-либо зацепки, ничего, просто ждите момент (и он скоро наступит) когда вы сможете освободиться.

Ну и вот, когда мы свалили в костер всю эту кучу ролей, обетов, обязанностей, могущества и предназначений, мы сразу же почувствовали себя легче.


ПЯТЫЙ этап: МОИ ЛЮБИМЫЕ ВЕЩИ!


А теперь мы приступаем к очень интересному этапу работы. Сейчас мы начинаем отправлять в костер все то, что мы хотели бы сохранить. Это те качества, которые нам нравятся в себе самом больше всего, наши отточенные навыки и способности, наши духовные убеждения, крепкие отношения, нашу карьеру, семью и домашних любимцев.

Надо не забыть кинуть в костер и нашу собственность – дом, машину, компьютер, картины, хрусталь, электротехнику, одежду – все, что у каждого из нас есть, и что нам хотелось бы сохранить. В этот же костер мы бросаем свое имя, звание, фамилии. И у нас получился прекрасный костер, сложенный из всего самого лучшего, что у каждого из нас есть.

ШЕСТОЙ этап: ЖЕЧЬ, ТАК ЖЕЧЬ!


Теперь нам может показаться, что уже и жечь нечего, однако это не так. Мы забыли о самих себе. Если мы с вами решили очиститься, то капитуляция должна быть полной. Каждый из нас – шагает в костер. Мы входим в очищающий огонь и чувствуем, как пламя добралось до самой нашей сути. А теперь мы позволяем и этой сути сгореть. Гори-гори ясно…


НИЧТО – ЭТО БОЛЬШЕ ЧЕМ НЕЧТО.


Огонь медленно угасает. Когда он погаснет совсем, мы позволяем себе роскошь быть ничем и ничем не обладать. Мы как можно дольше должны оставаться открытыми и распахнутыми настежь. Мы должны оставаться свободными. Все, что нам должно принадлежать, - найдет нас само. Мы должны оставаться Новыми. Все лучшее у нас впереди.

СОЛАРА

Изображение

_________________
Невидима, Свободна и Ничья!


За это сообщение пользователю Harell "Спасибо" сказали:
viktor.akeks.
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 

СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 18:46 

 Re: Техники
В сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:02
Сообщения: 15080
Cпасибо сказано: 3832
Спасибо получено:
4048 раз в 3600 сообщениях
Пол: Женский
Основы медитации для начинающих. Раскрутка астрального тела

Во-первых, хочу предупредить. Когда начинаешь серьезно заниматься своей энергетикой, то возможны спонтанные высвобождения энергии ( частичное поднятие кундалини). Это может спровоцировать странное поведение, перепады настроения, озноб или жар, дезориентация в окружающем мире и т.д. Но это все временно и пугаться не стоит.

Во-вторых. Не стоит забывать об элементарных физических упражнениях, т.к. они помогают разогнать энергию по телу и помогают избавиться от блоков.

Дыхательные упражнения (это тоже очистка, плюс зарядка энергией):

1. Встаешь , руки по швам, ноги на ширине плеч. Производишь вдох-выдох два раза через нос, затем вдох и 3 резких выдоха через рот. ( делаешь все это три раза).

2. Представляешь как в твоем сердце соединяются две трубки ( диаметром с монету), одна из которых идет через макушку из космоса, а вторая идет через ступни из земли. Вдох ( представляешь как по трубкам в сердце идет поток энергии) - выдох, согнувшись ( представляешь как весь негатив уходит по трубкам прочь). Вдыхать и выдыхать резко. Плотно прижимай ступни к полу, не отрывай. Выполняй три подхода. ( Может закружиться голова, появиться шум в ушах).

Раскрутка астрального тела ( упражнение мощно прочищает энергоструктуру):

Встаешь, вытягиваешь руку перед собой, выставляешь большой палец. Крутишься по часовой стрелке 33 оборота, глядя на свой большой палец ( чтобы не потерять равновесие). Затем останавливаешься. Соединяешь руки на уровне сердечной чакры и пока не придешь в себя ( можно с закрытыми глазами, можно с открытыми) представляешь как через твой позвоночник проходит трубка через макушку и уходит в землю. И по этой трубке течет поток энергии любого цвета. Стой и пропускай через себя эту энергию.

Подготовка к медитации

1) иметь желание :0)

2) хорошо заземлиться ( делается это так – опять работаешь с трубкой. Соединяешь свою базовую чакру с центром земли( самым ее ядром) и мысленно поднимаешь по этой трубе поток любого цвета из ядра к чакре. Даешь команду действовать автоматически;

3) как сидеть - это непринципиально. Главное чтобы позвоночник оставался прямым. Можно облокотиться спиной на что-нибудь для поддержки. Можно медитировать стоя;

4) продолжительность медитации не имеет значения. Как тебе удобно, столько времени ей и посвящай;

5) лучше недоделать что-то , чем переусердствовать. Короче во всем нужна осторожность.

Медитации

Очистка (вариант первый) – ляг на спину и некоторое время спокойно дыши. Представь, что ты лежишь на экране, который шире твоего тела. Медленно представь, как экран поднимается, проходя через твое тело, вычищая все негативное. Потом представь как экран со всей гадостью на нем сжигается в огне, короче удали его.

Очистка ( 2 вариант) – сядь в позу. Попытайся представить вокруг себя свое энергополе. Как ты его видишь? Мысленно выровняй его со всех сторон где-то на уровне метра. Укрепи его границы, Представь как на тебя ( и твое поле) льется дождь светло-фиолетового цвета, смывая всю негативную и чужую энергию.

Затем, начиная с верхней чакры и до базовой делаешь следующее:

сначала закручиваешь чакру против часовой стрелки ( если смотреть на тебя), делаешь в чакре мысленный разрез, и смотришь как через него выливается вся грязь. Потом разрез склеиваешь ( убираешь), закручиваешь чакру по часовой стрелке, мысленно наполняя ее основным цветом ( ты знаешь какая чакра какой цвет обозначает).

Очистка ( вариант три) – садишься в позу. Работать начинаешь с верхней чакы , опускаясь до нижней. Итак, представляешь чакру как круг или воронку. Чакра больше тебя – как пещера. Ты стоишь на входе. Смотришь, какого цвета пещера, где есть грязь, ( кстати, может возникнуть ощущение, что из чакры идет не чернота, а например черные нитки, тряпки, различные геометрические фигуры). Входишь в пещеру и ( желательно с улыбкой и спокойствием) покрываешь стены пещеры цветами ( например во второй чакре - оранжевые лилии, в горловой – незабудки и т.д.) Закручиваешь чакру по часовой стрелке и выходишь из не. Этот метод хорошо тем, что очистка идет изнутри чакры, ненасильственным методом. А то бывают случаи, когда вычистить другими методами чакру невозможно, она тут же опять загрязняется.

Ну основной принцип понятен?

Работаешь с визуализацией.

Можно придумать свои методы очистки, как воображение позволит.

Главное помнить принципы:

1) работать сверху вниз желательнее;

2) весь вышедший негатив нужно удалять, иначе он останется в твоем поле. ( сжигай, открывай люк в земле, сливай туда и закрывай люк) Но ставь установку, что весь негатив перерабатывается в хорошую энергию;

3) учись ощущать чакры, доверяй своим ощущениям. Если тебе кажется, что чакра чистая, не чисть ее. Старайся понять, какого цвета чакра. Они часто бывают разных цветов.

Очистка свечой – садишься в позу. Представляешь что ты фитиль у свечи. Кто-то подносит спичку и пламя зажигается. Ты весь в пламени. Оно сжигает весь негатив. Почувствуй вибрации огня. Сиди минут 5 не больше. Поэкспериментируй с цветом пламени. В каком тебе удобнее сидеть.

Экспресс метод очистки - ( когда нужно медитировать на что-то другое, а чиститься лень. Можно перед началом основной медитации задать осознанную команду, чтобы чакры сначала крутились против часовой стрелки ( 5 минут) а потом закрутились по часовой. Это частично тебя очистит.

Таким образом, я написала только несколько возможных методик. Любая из них работает. Выбирай то, что подходит тебе и действую.

А вот несколько общих, достаточно эффективных.

Цветное дыхание – Ляг, начни дышать сем телом, представляя как дышит каждая клетка. Затем наполни тело красным цветом ( дыши им как бы). Прочувствуй что этот цвет у тебя вызывает, какие эмоции, ассоциации, комфортно ли тебе в нем. Через пару минут проделай то же самое с оранжевым, желтым, зеленым., синим, фиолетовым и бледно-лиловым цветами ( именно в этой последовательности). В заключении наполни тело сияющим белым цветом. От этой медитации идет офигенный релакс, очистка мыслей, тренировка чакр.

Смотрим чакру – Садишься в позу. Освобождаешься от мыслей ( посчтиай в обратном порядке от 50 до нуля). Выбираешь чакру ( можно все по порядку) и раскручиваешь ее по часовой стрелке. Можно помогать движением тела, если тянет. Задача – ощутить как чакра действительно крутится ( если крутится), осознать ее цвет. При этом можно открыть глаза и не моргая смотреть в одну точку. Возможно увидишь мерцание цвета., движение в воздухе ( ауре). Упражнение простое – но здорово тренирует чакры, ты учишься осознавать их в своем теле, тренирует видение как внутренне так и внешнее.

Дышим чакрой - выбираешь чакру. Садишься в позу. Начинаешь дышать. Потом представляешь, что ты дышишь чакрой ( т.е. при вдохе, чакра как бы вгибается внутрь. А при выдохе – выгибается). При этом при вдохе ты засасываешь в нее ее основной цвет. Старайся сосредоточиться только на дыхании, никаких посторонних мыслей.

Вот примерный план начальных упражнений. От тебя требуется сейчас только одно – определиться с тем, что ты хочешь в себе развивать и зачем.

Удачи!

Автор: Элефтерия

_________________
Невидима, Свободна и Ничья!


За это сообщение пользователю Harell "Спасибо" сказали:
viktor.akeks.
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 672 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 68  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Рекомендую создать свой форум бесплатно на http://4admins.ru

Русская поддержка phpBB