ФОРУМ ПЛЕЯДЫ/СТОЖАРЫ • Просмотр темы - НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ

For quick login in and fast entrance.
Партнеры
I want to register FAQ Login 

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 91 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 10  След.

# 4286 Добавлено: 08 ноя 2012, 17:21 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ПИТАНИЕ И ДРУГИЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ

ПИТАНИЕ

Если говорить о питании в целях профилактики и лечения заболеваний сердца и сосудов, несомненно, необходимо ограничить поступления в организм животных жиров, но это вовсе не значит, что требуется перейти на вегетарианскую диетуюНи в коем случае! Люди, которые питаются исключительно растительной пищей также страдают ишемической болезнью сердца, и также погибают от инфаркта миокарда. Ведь исключение из рациона питания полиненасыщеных жирных кислот приводит к изменению проницаемости сосудов. Более того, недостаток ,а тем более отсутствие этих кислот приводит к развитию жировой дистрофии печени ,что способствует нарушению липидного обмена и развитию атеросклероза. Исключения из питания мясных продуктов в том числе печени, почек ,рыбы,приводят к прекращению поступления в организм необходимого количества никотиновой кислоты.Недостаточность ее приводит, не только к развитию подагры, но и к нарушению углеводного обмена и развитию сахарного диабета ,дистрофии печени, нарушению жирового обмена и развитию атеросклероза, увеличению спазма сосудов, ухудшению трофики кожи, слизистой желудка ,двенадцатиперстной кишки. Более того, вегетарианцы имеют еще целый ряд серьезных проблем и заболеваний, о которых не знают люди .Другой разговор, что количество жировой пищи должно быть умеренным-эта рекомендация касается любого человека, желающего быть здоровым.
В питании должны превалировать морепродукты, овощи, фрукт,ы весь набор зелени с огорода. Оливковое и другие масла должны быть на столе. Предлагаю ознакомиться с некоторыми азами правильного здорового питания, которое препятствует развитию многих заболеваний, в том числе и заболеваний сердечно- сосудистой системы.

ЗАВТРАК
Должен включать в себя тот набор продуктов ,который вам нравится. Но, обязательно должен быть присутствовать грейпфрут ли его сок. Я пью сок из одного фрукта ,практически каждое утро. Желательно выпить сок или сьесть грейпфрут за 10- 20 минут до приема пищи. Если утром вы спешите на работу, можете отложить фрукт на обед или ужин .В любом случае рекомендую ежедневно иметь в своем рационе питания этот очень важный для организма продукт. Масло , сыр, хлеб, яичница, бекон и .т д . на здоровье. НО! Этого набора продуктов не может быть на ужин!

Обед продолжение след...


За это сообщение пользователю viktor.akeks. "Спасибо" сказали:
Harell
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 4287 Добавлено: 08 ноя 2012, 18:11 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2012, 15:02
Сообщения: 16957
Cпасибо сказано: 4295
Спасибо получено:
4337 раз в 3861 сообщениях
Пол: Женский
Спасибо Витенька за тему!!! @}->--

_________________
Аминора! Невидима, Свободна и Ничья!

Аминора на сервере Стихи.ру
https://stihi.ru/avtor/aminora


За это сообщение пользователю Harell "Спасибо" сказали:
viktor.akeks.
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 

# 4307 Добавлено: 09 ноя 2012, 14:27 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ПИТАНИЕ И ДРУГИЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ

ПИТАНИЕ

ОБЕД не должен быть насыщенным и состоять из трех ил четырех блюд. Салат и первое/ причем предпочтение следует отдавать нежирным блюдам , то есть приготовленным не на насыщенном бульоне/ или салат и второе-этого вполне достаточно .Лучше всего, если вы '' разобьете' обед на два приема-в промежутке 3-4 часов сьедите первую его порцию, а затем вторую.
Рыбные блюда, говядина, куры, кролик, овощные салаты, соки, компоты-это ваш ежедневный рацион. Свинина -один -два раза в неделю. Исключать ее из рациона не следует . Более того, рекомендую 1 раз в месяц обязательное употребление в питании свиного сала /маленький кусочек с черным хлебом ,помидором; летом-с молодым зеленым чесночком или лучком/.
Если после еды у вас возникает приступ стенокардии , то необходимо принимать пищу небольшими порциями с перерывами. После еды следует избегать физического напряжения, то есть нужно посидеть в кресле , расслабиться, почитать, что нибудь интересное.

УЖИН должен быть легким, не содержащим животных жиров. Забудьте о масле , сыре колбасе, Фрукты и овощи, которые поддерживать адекватное потребление калия, творог, морепродукты и т. п .

В ежедневном рационе должны обязательно присутствовать оливковое и другие масла/ кукурузное, подсолнечное, льняное/. Полностью необходимо исключить из ежедневного употреблении белый сахар! Напитки, содержащие газ, должны быть также исключены из рациона питания! Ограничить употребление соли.

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНЫ ПРИСУТСТВОВАТЬ В ВАШЕМ РАЦИОНЕ;

Овощи, фрукты, ягоды; ананас, арахис, грейпфрут, зелень , изюм, капуста, крыжовник, курага, лук, маслины, морковь, отруби, зеленая петрушка, сельдерей ,черная смородина, специи, цитрусовые, черника , чеснок ,шиповник-настой, шпинат, яблоки.

Почему овощи фрукты и ягоды так необходимы нашему организму ?Они содержать большое разнообразие минералов витаминов, калий, который необходим мышце сердца. В этих продуктах содержится большое количество растительного витамина С. Кстати , много его и в квашеной капусте .Весной много его в зеленом луке, зелени, зеленом салате, ревене. .Не игнорируйте картофель, и пусть вас не смущает некоторые публикации на этот счет. В картофеле много полезных питательных веществ, минералов. Я рекомендую сок картофеля в лечении гипертонической болезни.

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ-молокоM, кисломолочные продукты, сыры.

МЯСО-нежирное мясо. Помните ,что наиболее полезными являются говядина, телятина, цыплята.Колбасы исключить, в них огромное количество жиров -50 процентов, и практически нет витаминов!

МОРЕПРОДУКТЫ, ВКЛЮЧАЯ ВОДОРОСЛИ-морская капуста, креветки, кальмары. Рыба желательно свежая , речная и морская. Помните, что консервированная рыба и морепродукты не содержит того набора витаминов и минералов.

ДОЗИРОВАННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Систематически давать себе нагрузки, близкие к тем , которые провоцируют приступ стенокардии. Именно при таких нагрузках увеличивается выносливость к физическим нагрузкам. Пешие прогулки с постепенным увеличением их продолжительности до 2-х часов в день в любую погоду.

ИСКЛЮЧИТЬ КУРЕНИЕ

СОН

Нормальный продолжительный глубокий физиологический ночной сон с целью не только максимального физического и психологического расслабления и отдыха, но в первую очередь с целью восстановления информационного-энергетического потенциала системы Тонкого тела. ЖЕЛАТЕЛЕН сон после обеда или в течении дня-хотя бы 15-20- минут.

ПРИМЕНЕНИЕ ЛИПИДОСНИЖАЮЩИХ ПРЕПАРАТОВ

Многочисленные публикации говорят о том, да и обычная логика подсказывает, что в лечении атеросклеротического поражения артерий вполне естественно и обоснованно должны применяться препараты данной группы .Но как показывают исследования, существенного влияния на риск возникновения осложнений ишемической болезни сердца они не оказывают, и вопрос о целесообразности применении препаратов данной группы пока еще остается открытым.
Малая эффективность липидоснижающих препаратов обьясняется тем, что атеросклеротическое поражение артерий связано не столько с повышением содержанием в организме холестерина и липопротеидов низкой степени плотности, сколько с другими более глубинными тканевыми и клеточными механизмами.

ПЕРИФЕРИЧЕСКИЕ ВАЗОДИЛЯТАТОРЫ

В терапии ишемической болезни сердца применяются препараты, расширяющие периферические сосуды их называют вазодилятаторами -они быстро увеличивают кровоток в сердце. Это хорошо известный нитроглицерин и его аналоги. Но следует помнить , что назначение любых препаратов -исключительная прерогатива врача! Применять препараты данной группы не постоянно а только когда усиливается частота стенокардических приступов. Но снять или назначить препарат может только врач. Все должно быть под контролем врача. Начинай лечение используя весь комплекс энергетического лечения на фоне той терапии, на которой ты находишься. А заем по мере улучшения состояния будешь постепенно отходить от своих препаратов.

АСПИРИН

Антиагрегант-при перенесенном инфаркте миокарда снижает риск развития повторного инфаркта миокарда, внезапной смерти, инсульта на 25 процентов. Он предотвращает агрегацию тромбоцитов ,то есть образование тромбов.

АНТИОКСИДАНТЫ

ПРЕПАРАТЫ АНТИОКСИДАНТНОЙ ГРУППЫ, такие ,как витамины А. В. С. Д. Е. и другие, блокируют свободные радикалы и защищают наш организм от развития атеросклероза и рака.
В природе достаточно продуктов содержащих этих веществ и постоянное употребление из в пищу должного защитить организм от болезни. Но так ,как самих продуктов стало значительно меньше, человек перестал употреблять разнообразную пищу и богатую этими веществами, растительную и другую, еда его скудна и однообразна. Помимо этого различные нарушения связанные со снижением Энергии системы Тонкого тела человека, не способствуют качественному усвоению организмом поступающих в него нужных питательных веществ, в том числе и антиоксидантов. В связи с этим, восстановление системы Тонкого тела ,применении антиоксидантов и минералов должны привести к полному уходу болезни.

ПРОДУКТЫ СОДЕРЖАЩИЕ АНТИОКСИДАНТЫ-это в основном продукты растительного происхождения; цитрусовые, красный перец, ягоды, картофель, орехи, семечки, растительные масла, морковь, шпинат, зеленая капуста, помидоры ,петрушка, зеленый лук, щавель ,черная смородина, черника, крыжовник ,персики, абрикосы.
В лечение атеросклеротического процесса применяют витамины С.Е .а витамины А. Д. рекомендую пополнять за счет качественного и разнообразного питания. Производная витамина А -бета-каротин-является антиоксидантом, а сам витамин А. укрепляет сердечную мышцу.
Изображение


За это сообщение пользователю viktor.akeks. "Спасибо" сказали:
Наташа
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 4308 Добавлено: 09 ноя 2012, 15:01 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ПИТАНИЕ И ДРУГИЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ

ВИТАМИН С-АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА

Эта кислота имеет очень важное значение для организма человека, потому то без ее участия нарушаются окислительно-восстановительные процессы в тканях. Это влечет за собой нарушению углеводного обмена процессов,свертываемости крови и регенерации, восстановлению тканей .Аскорбиновая кислота участвует в образовании гормонов и поддерживает здоровую физиологическую проницаемость капилляров ,что является одним из важнейших факторов нормального обмена кровью и тканями. Эта кислота содержится в значительных количествах в шиповнике, лимонах, апельсинах ,грейпфрутах, капусте, фруктах ,ягодах, хвое и т. д. В продуктах животного происхождения ее немного.
Тебе, мой дорогой человек, я советую применять аскорбиновую кислоту, как препарат антиоксидантной группы для профилактики и лечения атеросклеротического процесса по очень короткой схеме; витамин С растворимый 1,0 грамма в день в течение 7-10 дней 1 раз в квартал . Советую назначать данный препарат в такой дозировке потому, что длительное употребление в таблетках значительного количества витамина С увеличивает склонность к тромбозам, пусть ''слегка'' но угнетает выработку инсулина поджелудочной железой, и может даже привести к развитию гипертонии почечного происхождения. Более того , длительное применение витамина С в больших дозах, который рассматривается современной медициной в качестве главного средства в борьбе с простудными заболеваниями и гриппом, может вызвать инфаркт. Значительное доза витамина С в таблетках приводит к значительному сужению сосудов, за счет утолщения стенок. В среднем стенки сосудов при активном и регулярном употреблении витамина С более 500 мг могут увеличить свою толщину в два раза. В результате резко возрастает угроза инфаркта, или инсульта. Заменить таблетки с витамином С можно апельсинами, грейпфрутами или другими продуктами растительного происхождения -Шиповник .

Изображение


За это сообщение пользователю viktor.akeks. "Спасибо" сказали:
Наташа
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 4324 Добавлено: 10 ноя 2012, 15:05 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ПИТАНИЕ И ДРУГИЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВЬЯ

ВИТАМИН Е- а-ТОКОФЕРОЛА АЦЕТАТ

Этот препарат, содержащий витамин Е , я стал применять, назначая его в качестве антиоксиданта в лечении атеросклеротического поражения артерий и даже в качестве обезболивающего при стенокардии. Применение препаратов этой группы уже спасло многих тяжелых больных с инфарктами от смерти, а многих больных с инфарктом от его рецидива.
Богаты этим витамином растительные масла/ подсолнечное прежде всего/. В той или иной степени токоферол есть во мноГих продуктах питания. Данный витамин выпускается в капсулах по 200 мг, и я рекомендую при лечении атеросклероза /или иногда в целях профилактики/ применять его по одной капсуле после обеда в течении одного месяца, затем перерыв два месяца, и вновь курс один месяц. И так в течении не менее 5 лет. При тяжелых поражениях сердца, сетчатки глаз, можно употреблять данный витамин в той же дозе в течении 2 месяцев с перерывом в один месяц и затем данную схему в течении 2-3 лет с переходом на схему приема в течение одного месяца с перерывом в два месяца .Иногда можно увеличить дозу приема этого препарата ,но это должен решить ваш лечащий врач.

В качестве антиоксидантной терапии я назначаю своим пациентам следующею витаминную схему;

1- а-токоферола ацетат /витамин Е/ в капсулах по 200,0 мг один раз в день после обеда в течение месяца-1 раз в квартал.
2- Аскорбиновая кислота/ витамин С- растворимый/, большие таблетки по 1,0 г.- 1 раз в день в течении 10 дней- 1 раз в квартал после того , как закончен прием витамина Е.
3-РЕТИНОЛА АЦЕТАТ -ТАБЛЕТКИ, ПОКРЫТЫЕ ОБОЛОЧКОЙ/ витамин А /или драже, или капсулы по 1 после еды в течении месяца.
Схема лечения такова; первый месяц витамин Е, затем 10 дней витамин С, затем месяц витамин А. Перерыв 20 дней, и вновь данная схеме. И так в течение пяти лет на фоне энергетического лечения.

ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В

Участвуют в поддержании нормального ритма сердца и снижают риск возникновения приступов стенокардии, препятсвуя развитию атеросклероза. Витаминов данной группы относительно много бобовых, в некоторых крупах, ржаном хлебе, в молочных и мясных продуктах. Назначение этих витаминов в лечебных целях-исключительная прерогатива врача.

РР-НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА И ЕЕ АНАЛОГИ.

Я рекомендую пациентам при лечении атеросклероза и нарушений липидного обмена препараты никотиновой кислоты в суточной дозе до 3-5 граммов в течении длительного времени. Кроме того, этот витамин обладает сосудорасширяющим действием ,что немаловажно в лечении и ишемической болезни сердца и гипертонической болезни.
Напоминаю, дорогой мой человек, что назначение любого препарата, в том числе и витамина -это прерогатива врача!

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ

Если ваши артерии поражены атеросклерозом, то каким бы полноценным питанием не было поступление достаточного количества питательных веществ и клеткам все равно не восполняет их потребности /в том числе и в минералах/. Поэтому я рекомендую 1 раз в в квартал в течении 30-40 дней принимать препараты содержащие наиболее полный ''комплекс'' микроэлементов/ Это может быть комплекс ''Глутамевит'', ''Супрадин'' и т. п .
Выделяю следующие элементы;
ЖЕЛЕЗО-участвует в кроветворении и образовании гемоглобина крови,способствует транспортировке кислорода в мышцу сердца, участвует в обменных процессах.
ЙОД- участвует в образовании гормонов щитовидной железы, которая оказывает значительное влияние на устойчивость тканевого обмена и в том числе в мышце сердца.
КАЛИЙ-высокое содержание калия обеспечивает профилактику возникновения инфаркта миокарда.
КАЛЬЦИЙ-улучшает сократительную способность сердечной мышцы и работе проводящей системы сердца.
КРЕМНИЙ-при повышенном содержании его в крови риск возникновения атеросклероза уменьшается.
МАГНИЙ- способствует хорошему притоку кислорода к клеткам и снижает риск возникновения инфаркта и инсульта.
НАТРИЙ-важнейший межклеточный и внутриклеточный микроэлемент , регулирующий водный обмен давление крови внутри сосудистой системы, он участвует в поступлении питательных элементов в клетку.
ФОСФОР- его соединения принимают участие в энергетических процессах миокарда и в синтезе необходимый элементов.
ЦИНК-входит в состав инсулина-фермента, регулирующего уровень глюкозы; участвует в белковом обмене.
Изображение


За это сообщение пользователю viktor.akeks. "Спасибо" сказали:
Harell
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 4343 Добавлено: 11 ноя 2012, 16:28 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ГЛАВНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ АРТЕРИЙ И КАНАЛОВ

Встаем и стоим спокойно. Пуки свободно свисают . Нехотя, плавно начинаем поднимать руки вверх. Руки вверху обращены ладошками друг другу на расстоянии 80-100 см. Делаем глубокий вдох и соединяем ладошки над головой. И строго по воображаемой центральной линии туловища на выдохе опускаем соединенные ладошками руки вниз и в низ живота разводим. Дыхание нормальное. Руки свободно свисают. Упражнение повторяем 3-5 раз.
Изображение
Стоим. Поднимаем руки вверх. Руки прямые, не согнуты в локтевых суставах, разведены на ширину плеч. Потягиваемся ,тянем все свое тело на вдохе вверх. Пятки от пола не отрываем. Медленный выдох и руки спокойно, плавно опускаем вниз. Пауза 5-10 секунд, и вновь повторяем упражнение 3-5 раз.
Изображение
Стоим, поднимаем руки вверх. Руки прямые, не согнуты в локтевых суставах, разведены на ширину плеч. Дыхание свободное. Медленно и осторожно протягиваемся назад . Вдох. Прогнувшись, остаемся в такой позиции 3-5 секунд. Возвращаемся в исходное положение.Выдох. Дыхание спокойное и свободное.
Изображение
Медленно соединяем ладошки над головой и опускаем соединенные ладошками руки вниз и внизу живота разводим. Руки свободно свисают . Повторяем упражнение 3-5 раз.
Изображение
Стоим, ноги на ширине плеч. Поднимаем руки вверх. Дыхание свободное. Медленно и осторожно наклоняемся вперед, стараясь изогнуть спину дугой, при этом руки идут не к полу, а между ногами назад. Выдох. Находимся в таком и позиции 3-5 секунд. Возвращаемся в исходное положение. Вдох.
Изображение
Дыхание свободное и спокойное. Медленно соединяем ладошки над головой и опускаем соединенные ладошками руки вниз и в низу живота разводим. Руки свободно свисают. Повторяем упражнение 3-5 раз.
Изображение
1-Стоим . Разводим руки в стороны. Положение крест. Дыхание свободное. Медленно и осторожно на вдохе поворачиваем туловище вправо. Фиксируем 1-2 секунды, и на выдохе возвращаемся в исходное положение.
2-Вдох, дыхание свободное. Медленно и осторожно на вдохе поворачиваем туловище влево. Фиксируем 1-2 секунды и на выдохе возвращаемся в исходное положение. Вдох, свободно дыхание.
3-Руки поднимаем вверх и соединяем ладошками над головой. Медленно опускаем соединенные ладошками руки вниз и в низу живота разводим . Руки свободно свисают. Повторяем упражнение 3-5 раз .
Изображение
1-Стоим . Поднимаем руки вверх. Руки прямые не согнутые в локтевых суставах, разведены на ширину плеч. Дыхание свободное. На вдохе медленно и осторожно прогибаемся назад. Остаемся в таком положении 3-5 секунд, выдох. На вдохе из этого положения медленно и осторожно поворачиваем туловище вправо. Фиксируем 1 -2 секунды и на выдохе возвращаемся в исходное положение.
Изображение
1-Руки соединяем ладошками и опускаем вниз. Поднимаем руки вверх. Руки прямые не согнутые в локтевых суставах, разведены на ширину плеч. Дыхание свободное. На вдохе медленно и осторожно прогибаемся назад. Остаемся в таком положение 3-5 секунд, выдох. На вдохе из этого положения медленно и осторожно поворачиваем туловище влево, Фиксируем 1-2 секунды и на выдохе возвращаемся в исходное положение.
Изображение
1-Вдох, свободное дыхание. Руки поднимаем вверх и соединяем ладошками над головой. Медленно опускаем соединенные ладошками руки вниз и в низу живота разводим. Руки свободно свисают.
2-Повторяем упражнение 2-3 раза.
Изображение
Внимание! Мой дорогой человек! Если тебе тяжело делать даже такие упражнения, выполняй их по одному разу. Но выполняй не нарушая последовательности. Если устал, можешь присесть, отдохнуть и продолжить выполнять, даже сидя. Главное, чтобы выполнение энергетических упражнений проходило без насилия над собой.
При этом помни, что надо стараться мысленно вести Энергию и удерживать ее в той области и в том органе своего организма, который больше всего беспокоит тебя болью, или в котором по твоему мнению, заключена основная проблема. Если сломана рука или нога, если парез или паралич- работай рукой, которая может двигаться. Если отсутствуют движения вообще -мысленно веди Энергию, мысленно делай упражнение. Не сдавайся! Слышишь, не сдавайся!

1-Сидя или стоя , максимально наклоняем голову вперед, стараясь достать подбородком грудину. Определенны группы мышц шеи напряжены. Дыхание свободное. Находимся в таком положение 5-10 секунд и возвращаемся в исходную позицию.
2-Медленно , спокойно запрокидываем голову максимально возможно назад -уже другие мышцы шеи напряжены .Дыхание свободное. Находимся в таком положении 5-10 секунд и возвращаемся в исходную позицию. Отдыхаем 5 секунд.
Изображение
1-Медленный, спокойный, максимально возможный поворот головы вправо. Удерживаем голову в таком положении 5-10 секунд. Затем медленно, спокойно ведем голову влево и удерживаем ее в таком положении 5-10 секунд. Отдых 5 секунд.
2-Наклон головы вправо- 5 секунд. Влево -5 секунд.
3- Круговые движения головой в левую сторону 10-20 секунд. Круговые движения головой в правую сторону 10-20 секунд.
Изображение
1-Упражнение выполняется один- два раза.
Изображение
1-Стоим. Круговые движения туловищем в левую сторону 10-20 секунд. Дыхание свободное, руки не напряжены, свисают вдоль туловища.
2-Круговые движения туловищем в правую сторону 10-20 секунд. Дыхание свободное, руки не напряжены, свисают вдоль туловища.
3-Повторяем упражнение 3-5 раз.
Изображение
1-Стоим. Дыхание свободное .Руки опущены, не напряжены. Переваливаемся с пяточек на пальчики 5-10 раз. Бьем ладошками себя по бедрам 5-6 раз. Повторяем упражнение 3-5 раз.
Изображение
1-Свободно и расслабленно продолжаем стоять. Дыхание свободное, спокойное. Руки опущены .Круговые движение плечевыми суставами вперед 5-10 раз. Круговые движения плечевыми суставами назад 5-10 раз. Отдых 10-20 секунд. Повторяем упражнение 3-5 раз.
Изображение
1-Стоим . Руки согнуты в локтевых суставах. Круговое ротационные синхронные движения локтевыми суставами; правая рука вправо, левая рука влево 5-10 раз.
2-Круговые ротационные синхронные движения локтевыми суставами; правая рука влево, левая рука вправо 5-10 раз .Опустили руки. Отдых 10 20 секунд. Повторяем упражнение 3-5 раз.

Повторяем упражнение А один раз. Усаживаемся на стульчик и отдыхаем 1-2 минуты. Можно закрыть глаза .Ладошки на сердце или на ногах.
Изображение
1- Стоим. Поднимаем руки вверх. Старайтесь, чтобы в локтевых суставах они не были согнуты. Дыхание свободное. Круговые кистевые ротационные синхронные движения правой рукой вправо, левой рукой влево 5-10 раз. Сжимаем и разжимаем пальчики 5-10 раз.
2-Круговые кистевые ротационные синхронные движения правой рукой влево, левой рукой вправо 5-10 раз. Хлопаем ладошками друг о друга, и руки падают вниз. Руки свисают 2-3 секунды, Вновь поднимаем руки вверх, хлопаем ладошками друг о друга, и руки падают вниз. Отдых 2-3 секунды. И вновь поднимаем руки, хлопаем ладошками друг о друга, и руки падают вниз.
3-Упражнение делаем один раз.
Изображение
1-Стоим. Ладошки рук на бедрах в проекции тазобедренных уставов. Переваливаемся с пяточек на пальчик с пальчиков на пяточки не менее 10 раз.
2-Руки опущены. Вновь переваливаемся с пяточек на пальчики и с пальчиков на пяточки не мене 10 раз.
3-Упражнение делаем один раз.
Изображение

1-Стоим. Поднимаем руки вверх. Полное расслабление. Вдох.И на выдохе руки падают вниз без малейшего физических усилий с вашей стороны. Пауза 10 секунд .Дыхание спокойное, свободное. Повторяем эти движения 3-5 раз.
Изображение
Изображение
1- Продолжаем стоять и работаем пальчиками ног. Быстро поднимаем и опускаем пальчики на ногах. Одновременно с этим совершаем синхронные круговые кистевые движения правой рукой-вправо, левой рукой -влево, затем наоборот -тоже быстро. Секунд 10-20.
Изображение
1-Стоим. Поднимаем руки вверх на вдохе, над головой соединяем ладошками и медленно на выдохе опускаем их вниз. Дыхание свободное.
Изображение
Усаживаемся на стульчик. Отдыхаем. Руки на коленных суставах. Поднимаем руки на вдохе над коленными суставами максимально, высоко ладошки расположены параллельно ногам, и на выдохе руки падают и бьют по коленным суставам. Дыхание свободное. Руки на коленных суставах. Пауза 10 секунд .Повторяем упражнение 3-5 раз.
Изображение
1- Руки укладываем под коленные ямочки и держи в течении 30-40 секунд. Затем опускаем руки вниз, поднимаем вверх на вдохе и на выдохе опускаем вниз и вновь укладываем под коленные ямки. Дыхание свободное. Руки держим в таком положении в течение 3--40 секунд. Процедуру повторяем не менее 5 раз.
Изображение
Если вы ограничиваетесь одним этим комплексом упражнений и идете по своим дела -вы встаете, поднимаете обе руки вверх .Вдох. Соединяете обе руки ладошками и на выдохе спокойно плавно опускаете обе руки вниз. Энергетические упражнения завершены, но лечение продолжается, потому что благодаря этим упражнениям программы, вложенные в организм продолжают борьбу с болезнью. Вслух произнесите добрую молитву и свое Главное желание. Примите душ и... продолжайте свою жизнь.

Изображение


За это сообщение пользователю viktor.akeks. "Спасибо" сказали:
Harell
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 4376 Добавлено: 12 ноя 2012, 13:38 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ФОРМЫ И РАЗМЕРОВ ТОНКОГО ТЕЛА

А
-Поднимаем руки вверх руки, слегка согнуты в локтевых суставах ,правая ладошка лежит на левой ладошке и обе обращены к родничку головы. В то же время мысленно '' перемещаем'' золотистый шар Энергии к голове таким образом, чтобы голова находилась внутри шара /рис 86/.
-Медленно и максимально плавно ничинаем вести - опускать руки вперед, не отделяя ладони друг от друга, и останавливаемся на уровне глаз. При этом руки вытянуты. Задерживаем руки в этом положении и в это время смотрим на ладошки. Пауза 10-15 секунд /рис 87/.
Изображение

- -Затем также очень медленно и плавно начинаем приближать руки к глазам до момента рассеянного взгляда и останавливаемся. Закрываем глаза вновь секунд 10-15 и медленно из этого положени ведем ладошки вниз. В это же время ведем Энергию нашего шарика таким образом, чтобы она походила по всему туловищу вниз. Внизу руки расходятся и мы закрываем глаза. Пауза несколько секунд /рис 88. 89/.

Б
-Вновь поднимаем руки вверх и проводим уже знакомую процедуру ,то есть руки слегка согнуты в локтевых суставах, правая ладошка лежит на левой ладошке и обе обращены к родничку головы. В это время мысленно перемещаем энергетический шар к голове так, чтобы она находилась внутри его /рис 90/.
- Мысленно и максимально плавно начинаем вести- опускать руки вперед, не отделяя ладони друг от друга, и останавливаемся на уровне сердца. Затем очень медленно и плавно начинаем приближать руки к сердцу до расстаояния 3-5 см . Пауза 10-15 секунд /рис 92, 91/./
-Закрываем глаза и'' ведем'' Энергию нашего шара вниз по всему туловищу, когда доходим до уровня сердца останавливаемся на 10-15 секунд и затем вместе с движением мысли начинаем вести наши руки вниз. Внизу руки расходятся и мы открываем глаза. Пауза несколько секунд /рис 92, 93 /.
Изображение

В
-Вновь поднимаем руки вверх и проводим процедуру пункта А,. то есть руки слегка согнуты в локтевых суставах, ,правая ладошка лежит на левой ладошке, и обе обращены к родничку головы. В это время мысленно '' перемещаем'' шар к голове-она находится внутри шара Энергии /рис 94/.
- Медленно и максимально плавно начинаем вести -опускать руки вперед, не отделяя ладони друг от друга; останавливаемся на уровне чаши Солнца-солнечного сплетения -и очень медленно и плавно начинаем приближать руки к солнечному сплетению до расстояния 3-5 см . Пауза 10-15 секунд./ рис 95,96/.
-При этом закрываем глаза и ''ведем'' Энергию нашего шарика вниз по всему туловищу, когда доходим до уровня солнечного сплетения, останавливаемся на 10-15 секунд ,и затем вместе с движением мысли начинаем вести наши руки вниз. Внизу руки расходятся и мы открываем глаза. Пауза несколько секунд. Солнечное сплетение представьте в виде сияющей звезды, от которой идут миллионы лучей по всему организму/ рис 96. 97/.
Изображение
Г
-Вновь поднимаем руки вверх и проводим процедуру пункта А, то есть руки слегка согнуты в локтевых суставах, правая ладошка лежит на левой ладошке, и обе обращены к родничку головы. В это время мысленно перемещаем шар к голове-она находится внутри шара Энергии ./ рис 98/.
- Медленно и максимально плавно начинаем вести- опускать руки вперед ,не отделяя ладони друг от друга остаенавливаемся на уровне Орбитальной чаши,/ она расположена ровно посередине между чашей Солнца и чашей Плоти Больные со злокачественными заболеваниями должны уделять особое внимание этой чаше/. И очень медленно и плавно приближаем руки к этой чаше до расстояния 3-5 см . Удерживаем. Пауза 10-15 секунд /рис 99, 100/.
-При этом глаза закрыты,'' ведем'' Энергию в виде нашего шарика вниз по туловищ,у и когда доходим до уровня названной чаши останавливаемся на 10-15 секунд, и затем вместе с движением мысли ведем наши руки вниз .Внизу руки расходятся и мы открываем глаза. Пауза несколько секунд /рис 100- 101/
Изображение

Д
-Вновь поднимаем руки вверх и проводим процедуру пункта А , то есть руки легка согнуты в локтевых суставах, правая ладошка лежит на левой ладошке и обе обращены к родничку головы. В это время мысленно '' перемещаем'' шар к голове-она находится внутри шара Энергии/ рис 102/.
-Медленно и максимально плавно начинаем вести- опускать рук вперед, не отделяя ладони друг от друга, останавливаемся на уровне гениталий, и очень медленно и плавно начинаем приближать руки к гениталиям до расстояния 3-5 см. Пауза 10-15 секунд /рис 103, 104/.
- При этом закрываем глаза и ''ведем '' Энергию нашего шарика вниз по всему туловищу,когда доходим до уровня гениталий, останавливаемся на 10-15 секунд, и затем вместе с движением мысли разводим руки и прижимаем их к ногам. Медленно мыслью ведем Энергию по ногам до пальчиков ног. После этого пауза несколько секунд и открываем глаза /рис 104, 105/.
Изображение

Е
- Поднимаем руки вверх, смыкаем их ладошками над головой и медленно опускаем руки вперед собой вдоль линии позвоночника. При этом мысленно ''ведем'' Энергию по позвоночнику вплоть до копчика, и когда проходим копчик- в ноги, а в это время внизу ваши руки расходятся.Пауза несколько секунд. Повторите пункт Б два раза.
Изображение

-Если вы решили ограничить энергетические упражнения выполнением этого комплекса или на нем прервать дальнейшее выполнение процедур, тогда ;
Поднимаете руки вверх. Вдох. Соединяете руки ладошками и на выдохе спокойно опускаете обе руки вниз. Энергетические упражнения завершены.Но лечение продолжается. потому что благодаря этим упражнениям программы, вложенные в организм, продолжают борьбу с болезнью. Вслух произносите добрую молитву и свое Главное желание. Примите душ и продолжайте жизнь свою.

Изображение


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 4449 Добавлено: 13 ноя 2012, 15:15 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ВОССТАНОВЛЕНИЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

Обязательные упражнения
Упражнения пунктов/ А-Е /выполняются в положениеи сидя. Напоминаю, что при выполнении энергетических упражнений вдох следует сделать через нос, а выдох так , как вам удобно.

А. Концентрация Энергии в чашее Сердца

Усаживаемся удобно, полностью расслабляемся. Руки перед вами , ладонями обращены друг другу, пальчики прямые, локти опущены, руки максимально расслаблены. Глаза закрыты.
Начинаем медленно приближать ладошки друг другу, мысленно концентрируя золотистый шар Энергии между ладошками. Начинает нарастать ощущения упругости между ладошками, причем у многих настолько сильно, что с трудом удается их приблизить дуг другую. Напоминаю. движения делаем очень медленно. Как только возникло ощущение упругости между ладошками, движение останавливаем. Случается ,что ощущения возникают не между ладошками, а в каком либо органе . Не волнуйтесь- это нормально. В таком случае движение ладошек останавливаем тогда, когда появляются данные ощущения. Пауза несколько секунд .В это время мысленно сосредотачиваем Энергию в сердце,-помещаем сердце внутри энергетического шара.
Если вы не почувствовали упругости между ладошками , повторите эту процедуру еще раз, Скорее всего это произошло потому, что не смогли расслабиться и уйти от суеты своих мыслей. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока вам не удастся почувствовать упругость между ладошками.
Изображение

Б.
ВВОД ЭНЕРГИИ В СЕРДЦЕ

Соединяем ладошками кончиками пальцев, образуя сферу-шар на уровне сердца. Глаза закрыты. Золотистый светящий шар Энергии находится внутри ладоней .Интенсивность ощущение при этом может меняться в любую сторону. Если нет ощущений, это не должно тебя останавливать , ибо твое выздоровление зависит не от степени ощущений, а от желания выздороветь, от веры в себя, в свой организм ,который хочет тебе помочь, и конечно, от того, насколько тебе удасться войти в контакт с Энергие Сотворения, и со своим Ангелом .Эта процедура длится 30-60 секунд, и затем переходит в следующую.
Изображение

В.
ВВОД ЭНЕРГИИ В СОСУДИСТУЮ СЕТЬ

Медленно ведем луч Энергии от сердца по всем артериям организма, причем не последовательно ,а сразу во все органы и ткани одновременно. Это трудно даже в мыслях, но необходимо. Артерии и вены капилляры, пронизывают абсолютно все ткани, а ты мысленно представляешь, как Энергия обволакивает, окутывает, пронизывает всего тебя, двигаясь по артериям в такт сердечным сокращениям. Продолжительность данной процедуры не менее 5 минут. Не меняя положения рук и тела, переходим к следующемуей процедуре.

Г.
ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ ЖИРОВОГО ОБМЕНА

Мысленно удерживаем движение Энергии в сердце и сосудах сердечно-сосудистой системы.
Изображение
Изображение
Открываем глаза. Поднимаем руки вверх, делаем вдох, соединяем ладошки и медленно и спокойгно на выдохе опускаем руки вниз, укладывая их на чашу Плоти-низ живота. Дышим спокойно. Удерживаем руки в таком положеении в течении 20-30 секунд.
Затем укладываем руки на область сердца и закрываем глаза. Глубокий вдох, задержка дыхания 3-5 секунд. Дыхание спокойное, Левая рука остается на сердце ,а правую укладываем на область печени,/ правое подреберье/. Глаза остаются закрытыми. Удерживаем руки в таком положении 30-60- секунд, после чего левая рука перемещается к печени и распологается поверх правой руки. Глубокий вдох. Задержка дыхания 10 секунд./ Дыхание спокойное/ рис 5/. Удерживаем руки в таком положении не менее одной минуты.
Затем открываем глаза. Процедуру '' Г'' можно повторить 3-5 раз.

Д.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПРОХОДИМОСТИ АРТЕРИЙ
Изображение
Сидим ,. руки лежат на наших ногах, глаза закрыты. Несколько секунд мысдленно удерживаем движение Энергии в сердце и сосудах системы. Открываем глаза. Полнимаем руки вверх-вдох соединяем ладашки и медленно и спокойно на выдохе ведем руки до уровня чаша Сердца. Останавливаемся-дышим спокойно.Закрываем глаза/ рис 7/. Удерживаем руки 20-30 секунд.
Соединяем ладошки кончиками пальцев, образуя сферу- шар на уровне сердца. Золотистый светящийся шар Энергии находится внутри ладоней, окутывая сердце/ рис 8/. Удерживаем руки в таком положении 10-20 секунд.
Ведем наши руки вниз, укладываем на ноги ,сохраняя образованную сферу-шар /рис 9/. Представляем себе артерию в ''разрезе'' и ''видим'' ее внутреннюю оболочку, которая выстлана одним слоем эндотелиальных клеток. Стараемся Энергией ''мыть и чистить '' внутреннюю поверхность артерии и вымывать атеросклеротические бляшки, которые заполняют ее просвет. При вполнении этой процедуры, у очень многих пациентов, появляется явная пульсация участка артерии или артерий, причем ввиду того, что артерии расположены в тканях и органах, возникает ощущение пульсации конкретного органа, участка ткани.
Если, например , у тебя есть стеноз-сужения участка артерии головного мозга, то пульсирует голова или часть головы. .Если сужение участка сонной артерии, может пульсиравать соответствующая часть ткани шеи и т. п. Это явная-абсолютная-диагностика на проход Энергии по артериям. А это значить, что организм направит сюда свои ресурсы для растворнения этой бляшки закупоривающей сосуд. Если такая реакция возникает у тебя, не волнуйся, доверяй своему организму и Энергии Сотворения и при этом не акцентируй свое внимание на этом участке артерии, а продолжай процедуру восстановления проходимости всех артерий организма. То есть , перед тобой-просвет артерии и ты'' моешь и чистишь ''его , освобождая от атеросклеротических наслоений.
Эта процедура длится не менее 5 минут.

Е.
ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРОХОДИМОСТИ АРТЕРИЙ СЕРДЦА

Сидим , руки лежат на наших ногах, глаза закрыты. Продолжаем несколько секунд мысленно удерживать движение Энергии в сердце и сосудах системы.
Изображение
Открываем глаза. Поднимаем руки вверх, делаем вдох, соединяем ладошки, медленно и спокойно на выдохе ведем руки до уровня чаши Сердца .Останавливаемся, дышите ровно. Закрывакем глаза/ рис 10/. Удерживаем руки в таком положении 10-20 секунд.
Соединяем ладошки кончиками пальцев образуя сферу-шар на уровне сердца /рис 11/. Золотистый светящий шар Энергии находится внутри ладоней, окутывая сердце .''Видим'' две артерии-правую и левую, идущие к сердцу от аорты. Ведем Энергию одновременно по ним обеим , представляя , что Энергия, как раскаленная магма, буквально выжигает атеросклеротические бляшки-наслоения и нарост на всех стеночках. Правая венечная артерия питает стенки легочного ствола, аорты, правого и левого предсердий правого желудочка, заднюю стенку левого желудочка межпредсердную и межжелудочнуюковую перегородки. Левая венечная артерия питает стенки легочного ствола, аорты, правого и левого предсердий, передние стенки праго и левого желудочков, заднюю стенку левого желудочка межпредсерлдную и межжелудочковую перегородки.
Ярко выраженных физических ощущений всердце на проход Энергии во врем лечения его артерий не наблюдается, но у подавляющего большинства , страдающих стенокардией, возникает удивительное и давно забытое чувство легкости в области сердца-они перестают чувствовать сердце. В таком энергетическом положении можно пребывать ровно столько, сколькот хватит терпения. Ни в коем случае нельзя насильно удерживать себя.
Перед окончанием данной процедуры, делаем глубокий вдох, соединяем полностью ладошки ,открываем глаза и на спокойном дыхании ведем руки вниз.

Заключительная процедура

Встаем, Поднимаем обе руки вверх. Делаем вдох. Соединяем руки ладошками над головой и на выдохе спокойно, строго по центру нашего тела ,опускаем обе руки вниз. Укладываем руки на сердце. Закрываем глаза/ рис 13 /.Стараемся увидеть себя здоровым ,сильным и счастлиивым .Вслух произносим добрую молитвуи, свое Главное желание.
Изображение
Изображение


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 4475 Добавлено: 14 ноя 2012, 14:16 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Последующие упражнения ориентированы на восстановление какой- то конкретной системы или органа вашего организма, они усиливают ''работу'' Энергии при выполнении вами общих упражнений. В связи с этим выберите и выполняйте их после проведения Главного комплекса упражнений и обязательных упражнений, направленных на восстановление сердечно сосудистой системы.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПРОВОДЯЩЕЙ СИСТЕМЫ СЕРДЦА

Сидим , руки лежат на наших ногах, глаза закрыты. Продолжаем несколько секунд мысленно удерживать сердце внутри энергетического шара. Открываем глаза. Поднимаем руки верх, делаем вдох, соединяем ладошки и медленно и спокойно на выдохе ведем руки до уровня чаши Сердца. Останавливаемся, дышим ровно. Закрываем глаза .Удерживаем руки в таком положении 10-20 секунд.
После этого вновь соединяем ладошки кончиками пальцев, образуя сферу- шар на уровне сердца. Глаза закрыты. Золотистый шар Энергии находится внутри ваших ладоней /рис 15/. Напоминаю, что интенсивность ощущений при этом может меняться в любую сторону. Мысленно ''входим'' в сердце-Энергия следует за нашей мыслью. Представляем проводящую систему сердца, как электрическую цепь, в которой источник тока-синусовый узел, расположенный в месте впадения верхней полой вены. От синусового узла импульсы распространяются через предсердно-желудочковый узел, пучки Гиса- переднюю, правую и левую ножки-и далее через сети тонких волокон/ волокна Пуркинье/ к мышечным волокнам миокарда с частотой в покое 64-68 ударов в минуту . Буквально заставляем синусовый узел продуцировать импульсы с такой частотой и ''ведем'' эти импульсы по волокнам проводящей системы.
Процедура занимает по времени не менее одной минуты. При этом два или три раза делаем глубокий вдох и задерживаем дыхание на несколько секунд, после чего дышим спокойно. Данную процедуру повторяем 3-5 раз.
После выполнения процедуры открываем глаза, поднимаем руки вверх, делаем вдох, соединяем ладошки и медленно на выдохе спокойно опускаем руки вниз и переходим или к заключительной процедуре, или к одному из дополнительных упражнений ,если это вам необходимо.
Изображение
Изображение


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 4476 Добавлено: 14 ноя 2012, 14:39 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ЛЕЧЕНИЕ ПОВЫШЕННОГО АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ

Усаживаемся удобно, руки лежат на наших ногах, глаза закрыты. Продолжаем несколько секунд мысленно удерживать сердце внутри энергетического светящего шара. Открываем глаза, соединяем ладошки и медленно и спокойно на выдохе ведем руки до уровня чаши Сердца. Останавливаемся, дышим ровно. Закрываем глаза /рис 14/. Удерживаем руки в таком положении 10-20 секунд.
После этого вновь соединяем ладошки кончиками пальцев, образуя сферу-шар на уровне сердца. Глаза закрыты. Золотистый шар Энергии находится внутри наших ладоней /рис15/. Напоминаю, что интенсивность ощущений при этом может меняться в любую сторону. Мысленно входим в сердце и от него миллионами светящихся лучей ''ведем'' потоки Энергии по артериям всего организма, снимая их спазм-расслабляя их, и одновременно с этим концентрируем Энергию в почках, в головном и спинном мозге. Мысль и воля одна- снижение артериального давления до физиологической нормы.
Энергия следует за нашей мыслью.
Удерживаем Энергию-то есть проводим данную процедуру в течении 5 минут. При этом два или три раза делаем глубокий вдох и задерживаем дыхание на несколько секунд,после чего дышим спокойно. Данную процедуру повторяем 3 раза. После ее выполнения открываем глаза, поднимаем руки вверх соединяем ладошки и медленно спокойно на выдохе опускаем руки вниз и переходим или к заключительнойm или к одному из дополнительных упражнений.
Изображение


За это сообщение пользователю viktor.akeks. "Спасибо" сказали:
Harell
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 91 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Рекомендую создать свой форум бесплатно на http://4admins.ru

Русская поддержка phpBB