ФОРУМ ПЛЕЯДЫ/СТОЖАРЫ • Просмотр темы - НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ

For quick login in and fast entrance.
Партнеры
I want to register FAQ Login 

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 91 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10  След.

# 3559 Добавлено: 23 окт 2012, 13:21 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ЗАДЕЙСТВУЕМ РЕЗЕРВЫ ДЫХАНИЯ

Дыхательная гимнастика -целебное безлекарственное средство при астенических состояниях, вегето-сосудистой дистонии ряде, болезней желудочно-кишечного тракта, физическом и умственном переутомлении, в период выздоровления. Она также рекомендуеся и при легочном заболеваниях/ бронхите, астме и т.д./ Польза возрастает при сочетании дыхательной гимнастики с элементами точечного массажа.

В системе психофизической саморегуляции рассматриваются три уровня дыхания-верхний, средний и нижний. В процессе верхнего дыхания учавствуют грудь , ключицы, лопатки и плечи, среднего -ребра ,прилегающая к ним часть груди и живота ,а нижнего-только живот и диафрагма. Когда же все составляющие обьединяются /живот -ребра-грудь/, происходит максимальный вдох и максимальный выдох.
Общий принцип для всех дыхательных циклов соответствует естественной работе легких на вдохе;-получение воздуха из внешней среды, насыщение кислородом ,при задержке дыхания-аккумуляция воздушной энергии , на выдохе-распределение энергиии по всему организму. Вдох связан с ощущением прохлады, легкости , с получением энергии, выдох же -с ощущением тепла , тяжести , с расходованием энергии .Глубокое медленное дыхание способствует накоплению энергии, а короткое и резкое-выбросу ее во внешнюю среду .Регулировать дыхание можно с помощью таких приемов, как задержка , форсированный вдох и выдох, вдох и выдох через рот или нос, изменение ритма, частоты, глубины, напряженности дыхания. Более сложные приемы-это ритмическое, очистительное, раздельное дыхание т .е. дыхание левой и правой ноздрей и др. Они стимулируют, либо подавляют те или иные физиологические процессы.
При выполнениеи дыхательных упражнений заранее проветрите помещние. В нем должно быть тихо, спокойно . Примите удобную позу сидя, стоя или лежа на боку или спине. Глаза откройте или закройте по своему желанию. Язык должнен легко упираться в верхние резцы. Дыхание естественное, ровное без особого напряжения. Настроение приподнятое. Внимание все время удерживайте на дыхательном процессе, а вслучае возникновения посторонних мыслей переключайтесь на приятные воспоминания. В стадии отдыха, если возникла сонливость, откройте глаза и смотрите на кончик носа. Закончив занятия, не торопитесь на улицу, остыньте. Продолжительность занятий зависит от вашего физического и психического состояния, однако соблюдайте принцип постепенного , постоянного увеличения нагрузки .

Китайская дыхательная гимнастика ци-гун рекомендует вначале осваивать спокойное дыхание. Начинайте ровные и плавные дыхательные движения. Дыхание должно быть естественным. Однако необходимо следить за каждым вдохом и выдохом. Не забывайте ни одного этапа дыхания. Любые мысли пусть приходят и уходят, будьте к ним безразличны. После выполнения упражнения наступит успокоение ,чувство бодрости, ясности , свежести.
Далее осваивайте глубокое дыхание с равной продолжительностью вдоха и выдоха. Дышите непрерывно спокойно с хорошим настроением .Это упражнение является основным в любом дыхательном процессе, оно хорошо тренирует и очищает легкие.
Для общего укрепления организма используйте встречное дыхание, когда при вдохе грудная клетка увеличивается, живот втягивается, а при выдохе-наоборот живот выпячивается, грудная клетка втягивается. Встречное дыхание укрепляет диафрагму и мускулатуру живота ,оказывает благоприятное воздействие на сердечную-сосудистую систему. Спокойное дыхание рекомендуется пожилым и ослабленным, глубокое-тем, кто страдает неврозами, переутомлением , запорами , недостаточной концентрацией внимания.
На следующем этапе осваивайте ритмичное дыхание. Медленно вдохните, отсчитав шесть ударов пульса, задержите дыхания на три удара. Медленно выпустите воздух через нос, отсчитав шесть ударов пульса. Пауза три удара .Затем этот цикл повторяйте до ощущения легкой усталости. Ритмичное дыхание желательно заканчивать очищающим. Сделайте полный вдох, задержите дыхание, выдох-через сомкнутые губы, несколько раз, задержав дыхание. Это упражнение обеспечивает полноценный отдых организму.
Для ''профилактики изнутри'' используйте основное упражнение дыхательной гимнастики, т. е. глубокое дыхание, которое необходимо выполнять в следующей последовательности. В течении 1-2 минуты дышите ритмично через нос. После вдоха следует пауза, а затем -выдох. Дыхание должно быть естественны, равномерным . без ощущения нехватки воздуха. Это упражнение помогает страждающим желудочно-кишечным расстройствами, а при заболеваниях дыхательных путей рекомендуется вариант этого упражнения задержками дыхания только на выдохе.
Последующие упражнения предназначены для тех, кто уже в достаточной степени овладел дыхательной практикой и хотел бы максимально использовать ее возможности для сохранения здоровья.
Наблюдайте за естественным дыхательным процессом с чередованием вдохов-выдохов, пострайтесь проследить его оздоровительное воздействие на организм. При этом дыхание должно рефлекторно углубляться, успокаиваться , несколько замедляться. Ощутие радость дыханиея. Ведь это одно из чудесных проявлений жизни. Прочувствуйте как оно освежает тело. Замедлите глубокое дыхание насколько это возможно, не ощущая при этом дискомфорта. Ощущите целебное влияние на организм замедленного дыхания. После вдоха и выдоха делайте небольшие задержки дыхания. Подышите так 5 минут.
Немного ускорьте глубокое дыхание ,компенсируя предшествующее замедление. Почувствуйте как организм наполняется воздухом, который распространяется по всему телу, бодрит его . Подышите ускоренно 3 минуты и 3 минути с маленькими задержкамии в конце вдоха и выдоха. Потавьте себе задачу за 2 минуты сделать не более 3-х выдохов и вдохов с задержками. Но ненапрягайтесь .Если организм требует более быстрого дыхания, пойдите ему навстречу. Это упражнение очень полезно. Нормализуется давление, очищаются сосуды, проходит головная боль , блокируются приступы кашля. Организм насыщается кислородом и углекислым газом одновременно.
Дышите через рот, внушая себе усвоение только чистого кислорода, насыщающего организм бодростью и энергией. Представьте себя ловцом жемчуга ,ныряющим в море в поисках прекрасных жемчужин. Резко вдохните воздух ртом и ''нырните'', стараясь растянуть выдох как можно дольше, найдите ''жемчужину'', затем быстро вынырните, отдышитесь и нырните снова. Это упражнение помогает увеличить обьем легких.
Вдыхайте через рот , выдыхайте через нос, представляя , что именно на вдохе втягивается чистый кислород, на выдохе выводятся все шлаки. Вдыхайте через нос, представляя, что вдыхается кислород и выдыхайте через рот, внушая себе ,что выбрасываются все недуги. Вдыхайте через зажатый нос , стараясь насытить организм кислородом, затем сделайте выдох .Точно также подышите через рот , слегка сомкнув губы и прикрыв рот ладонью. Дышите сначала левой ноздрей, затем правой. Упражнение укрепляет носовую полость , очищает воздух поступаюшщий в легкие .Сделайте десять быстрых и глубоких вдохов-выдохов через нос, затем задержите дыхание на вдохе и почувствуйте, как каждая клеточка вашего организма заполняется кислородом. Замедлите дыхание, сделайте его неглубоким на каждом выдохе задерживайте дыхание, создавая дыхательную паузу.
Запустите воображаемый маятник глубоким ускоренным дыханием. Далее дышите все медленнее, все более поверхностно . В конечном счете дыхание остановится совсем . Тогда можно снова мысленно запустить маятник ,раскачивая его теперь в обратном направлении. Это упражнение помогает постепенно привыкать к кислородным голоданиям, которые очищают организм не хуже пищевых голоданий и постов, а также развивают способность длительное время выживать в условиях нехватки кислорода .


За это сообщение пользователю viktor.akeks. "Спасибо" сказали:
Harell
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 3616 Добавлено: 24 окт 2012, 19:28 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ЦЕЛИТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

ДЫХАНИЕ-ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ

Наш мир переполнен жизненной энергией. Она повсюду, она вокруг, она вне и внутри нас. Если бы это было не так-мы бы просто не могли бы жить на земле. Сама жизнь никогда не родилась бы здесь, не будь этой живительной силы, этой жизненной энергии. Вы уже знаете, что это жизненная сила ''ки''-то, из чего сконструирован наш мир.
Но наш мир существует не просто благодаря жизненной силе, а благодаря тому, что эта жизненная сила находится в движении .Когда она была неподвижной-мира не существовало. Придя в движение, она начала видоизменятся, переходить от неподвижности к творчеству-к созданию форм нашего мира. Наш мир -это ведь и есть сочетание самых разных форм. Если жизненная сила концентрируется, то получаются плотные ощутимые видимые формы-такие, как человеческое тело . Менее концентрированная рассеянная жизненная сила-материал, из которого состоит более тонкие обьекты; мысли, чувства, побуждения. Мы не могли бы выполнить ни одного простейшего действия, если бы нами не управляла ''ки'- жизненная энергия.
Поэтому умирающий человек не может даже шевелится-''ки'' уходит из тела.
Итак, наш мир-порождение не просто жизненной силы, но движения этой жизненной силы. Движение жизненной силы, движение энергии в мире очень похоже на движение воздуха. Это похоже на ветер -передвижение воздушных масс над землей,-это похоже на дыхание, и не только похоже-это практически одно и тоже! Движение воздуха-это и есть движение энергии , движение жизненной силы.
Движение воздуха внутр тела и обратно-это дыхание человека. Движение энергии в мире-это дыхание мира, это дыхание природы, это дыхание Вселенной.
Представьте себе; наш мир-это огромный живой организм, который умеет дышать . Это дыхание ,это движение энергии жизненной силы--это и есть то, что порождает жизнь. Люди , как и все живые существа -маленькие подобия большого живого организма -нашего мира, частью которого мы все являемся. Мы устроены по его подобию, он живет, он существует лишь тогда, когда дышит ,то есть когда в нем происходит движение жизненной силы,-и мы живем лишь, тогда когда дышим .
Но как мы дышим? Ведь дышать можно по-разному. Чтобы влачить жалкое существование с болезнями и страданиями -достаточно слегка вдыхать небольшого количества грязного, не заполненного кислородом и энергией воздуха. Да, вы не умрете,если будете дышать хотя бы так. Для слабого поддержания жизни этого достаточно. Для полноценной здоровой и счастливой жизни -нет.
В мире процессы движения воздуха и движения энергии неотделимы друг от друга. Но человек в процессе цивилизации оторвался от жизненной силы, исказил свою природу. А потому большинство людей дышат так, что лишь качают совершенно недостаточное количества воздуха в легкие и обратно, не давая жизненной силе вместе с воздухом войти в организм, не позволяет этой жизненной силе свободно циркулировать по телу, достигая каждой клетки. Оттого люди и живут в болезнях и страданиях, и умирают раньше времени.


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 3620 Добавлено: 24 окт 2012, 21:36 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ЧТО МЕШАЕТ НАМ ЖИТЬ,

ЧТО МЕШАЕТ НАМ ДЫШАТЬ

Итак, мир вокруг нас живой, он дышит - то есть в нем все время движется жизненная сила. Если бы не было движения жизненной силы - не было бы и мира Движение жизненной силы-это все, что необходимо нам для жизни и здоровья. И если жизнь наша нас в чем то или даже во всем не устраивает, если мы болеем, если мы не можем стать такими какими нам хочется-а вместо этого становимся такими, какими быть совсем не хотим, то это только потому, что мы разучились дышать так, как дышит окружающий мир. То есть мы разучились дышать так, как дышит окружающий мир .То есть мы разучились дышать так, чтобы дыхание было не только движением воздуха, но и движением жизненной силы.
Дыхание окружающего мира-это движение жизненной силы.Дыхание людей-это просто втягивание и выпускания воздуха, да еще в недостаточном количестве, да еще не самого лучшего по своему составу, который при этом движется в организме совсем не так, как предусмотрено природой-а потому не порождает в организме жизненной, или не создает живительные токи энергии.
Если мы хотим быть здоровыми и сильными, если хотим, чтобы жизнь несла радость, мы должны превратить наше дыхание из простого , бесполезного втягивании воздуха, в движение энергии. Мы должны сделать наше дыхание энергетическим.
Что же мешает большинству людей сделать свое дыхание энергетическим? Что мешает впустить внутрь себя жизненную силу и позволить ей двигаться неся энергию и здоровье?
Попробуйте хотя бы на миг отвлечься от своих проблем, мыслей, чувств, болезней, несчастий, страхов, печалей, радостей, надежд ,ожиданий. Посмотрите на самого себя и на окружающий мир взглядом стороннего наблюдателя-насколько вам удастся войти в это состояние. Посмотрите взглядом странником, впервые пришедшего в этот мир и впервые увидел его.
Если вам удастся посмотреть на все вокруг и на себя самого взглядом странника -возможно, вас восхитит величие и красота мира, которые вы раньше не замечали. Возможно , вы почувствуете глубокое мощное и величественное спокойствие этого мира.
ДАЖЕ, если на море разыгрался сильный шторм-вы можете ощутить исходящий из его глубин великий покой .Да, море штормит -но при этом в глубине своей оно спокойно, оно не волнуется. Море штормит, бушует но, оно не сердится-оно остается все таким же величественным , мощным и спокойным .Даже в шторме море не проявляет агрессии. Злость, агрессия,волнение -это присуще только человеку.
Если вам удастся ощутить этот величественный покой мира вокруг себя, если вы почувствуете ,что мир спокоен -но при этом не неподвижен! загляните взглядом стороннего наблюдателя внутрь себя. Вы сможете увидеть противоположную картинку .Там внутри вас нет покоя -там бурлят волнения, страхи , беспокойство, тревога ,злость , раздражения.Но означает ли это, что внутри вас движется энергия. Совсем нет! Казалось бы , внутри все бурлить, но если вы захотите ощутить за этим токи энергии-то ничего не почувствуете, кроме странного окаменения .Вы почувствуете, что внутри, как будто что то застыло-но при этом вас терзает беспокойство.
Беспокойство и застой энергии -это и есть те барьеры, которые мешают дышать, а значить и мешают жить , и быть здоровым . Когда внутри нас появляются барьеры и застои энергии , мешающие войти жизненной силе, мешающие циркулировать энергии -мы перестаем правильно дышать. Наше дыхание перестает быть энергетическим -перестает циркулировать жизненная сила в организме, а от это появляются болезни.
Для того ,чтобы настало исцеление, можно пойти двумя путями. Первый путь работать непосредственно с барьерам,и создающимися пагубной энергией внутри нас. Второй путь -правильно дышать и тогда барьеры и пагубная энергия уйдут сами собой. Второй путь доступен всем.
Подумайте сами, легко ли вам будет просто так взять и устранить беспокойство души? Сделать это вы, вероятно, сможете, начать дышать правильно. Но беспокойство невозможно устранить волевым усилием , невозможно приказать ,себе не беспокоится. Из этого ничего не выйдет. Можно просто взять и отрегулировать дыхание .С ним отрегулируется и течение жизненной силы в организме, и тогда беспокойство и другие виды пагубной энергии уйдут сами собой.
Не только беспокойство но и другие виды пагубной энергии приносят нам болезни. Болезни возникают из-за пагубных чувств, которые мы испытываем. Это кроме беспокойства еще и гнев, страх, печаль и скорбь, уныние, нервное возбуждение, которое часто прячется за маской умеренной радости. Настоящая радость -светлое и чистое чувство.
Разрушительное воздействие пагубных энергий велико. Когда мы во власти этих энергий-мы отрезаем себя от гармоничного спокойного мира. Мы не позволяем жизненной силе свободно циркулировать в своем организме. Мы начинаем неправильно дышать, мы плохо себя чувствуем, мы болеем, мы не рады жизни и самим себя. Научившись энергетическому дыханию, вы сможете вернуть себе утраченную гармонию жизненную силу.
Здоровье-это и есть нормальное движение жизненной силы в организме. Нормальное движение жизненной силы -это пробуждение к жизни , целительной силы внутри себя, единственной силы, которая сможет привести нас к здоровью.


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 3623 Добавлено: 24 окт 2012, 22:06 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
УПРАЖНЕНИЕ ''ВЕТЕР''

Найдите возможность выйти на улицу в ветреную погоду. На первый раз лучше пусть это будет летом, когда тепло. Если нет возможности обнажить большую часть тела-откройте хотя бы лицо и голову.
Прислушайтесь к ветру. Представьте себе, что где то вдали есть источник этого ветра-какое то высшее существо, может быть божество или ангел, который дует на вас. Представьте себе , что это очень доброе существо, оно желает вам только добра и здоровья, и посылает вам ветер, для исцеления. Ощутите, как ветер касается вашего лица. Это приятное прикосновение. Вот ветер касается кожи. Отбросьте страх-страх заболеть, который так часто появляется у людей на ветру. Если вы поверите всем сердцем, что это добрый ветер, он принесет вам только здоровье. Откройте лицо и по возможности тело ветру. Почувствуйте, как ветер касаясь кожи, как будто пронизывает ее насквозь, и входит в ваше тело. Ветер продувает вас насквозь-почувствуйте это! Ветер выдувает из вас все болезни и неприятности . Тело становится легким, прозрачным, обновленным.
Запомните все, что вы только что испытали. Теперь попробуйте, уйдя в закрытое помещение, где нет ветра, в своем воображении мысленно воспроизвести только что испытанное состояние. Представьте себе снова , что добрый ветер продувает вас насквозь, выдувая все болезни. Почувствуйте, как этот воображаемый ветер движется внутри вашего тела в виде энергетического потока, как энергия внутри вас приходит в движение ,выводя все плохое, пагубное, ненужное и неся силу и здоровье.
Запомнив ощущения ветра, продувающего тело насквозь, вы сможете выполнять это упражнение ежедневно, даже не выходя из дома .Вскоре вы почувствуете, как в вас вливаются новые силы-это энергия ветра. Его жизненная сила становится и вашей силой. Вы почувствуете, как приходит покой , уходит суета, и вы словно становитесь изнутри чище и прозрачнее.


За это сообщение пользователю viktor.akeks. "Спасибо" сказали:
Harell
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 3655 Добавлено: 25 окт 2012, 15:07 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ТРЕНИРОВКЕ ДИАФРАГМЫ И НАИЛУЧШЕМУ ЭФФЕКТУ ПОЛНОГО
ДЫХАНИЯ БУДУТ СПОСОБСТВОВАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ.

УПРАЖНЕНИЕ ''ЛОДКА''

Исходное положение; лягте на спину, обязательно на жесткую поверхность, можно на пол, так, чтобы были ноги сомкнуты, а руки лежали вдоль тела.
Сосчитайте до четырех, после чего приподнимите прямые ноги с вытянутыми носками на высоту 10-15 см от пола, одновременно примерно на ту же высоту приподнимите, оторвав от пола, и верхнюю часть тела.
Руки прямые, ладони касаются боков области колен. Находитесь в этом положение столько, сколько сможете, до ощущения усталости. Затем вернитесь в исходное положение, расслабьте все мышцы и отдыхайте. Пока достаточно одного раза. На следующий день выполните это упражнение два раза, через день -три, и так далее ,до того количества, которое окажется вам доступным, но не более 10 . Следите, чтобы не было перенапряжения, так как излишнее напряжение вредно.

Это упражнение прекрасно тренирует диафрагму и готовит ее к наиболее полноценному выполнению метода полного дыхания. Кроме того, это упражнение предотвращает грыжу, улучшает работу желудка и кишечника, и уменьшает отложения на животе.


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 3656 Добавлено: 25 окт 2012, 15:30 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
УПРАЖНЕНИЕ ''КУЗНЕЧИК''

Исходное положение; лягте на жесткую поверхность, можно на пол, лицом вниз. Ноги сомкнуты вместе, руки вытянуты вдоль тела, пальцы рук сжаты в кулаки.
Сделайте глубокий вдох и заведите кулаки под нижнюю часть живота, затем задержите дыхание и ,опираясь на кулаки, попробуйте оторвать от пола и поднять прямые ноги, как можно выше.
Если это сделать окажется очень трудно, попробуйте сначала выполнить упрощенный вариант упражнения; поднимать поочередно сначала одну, затем другую ногу. Оторвав ноги от пола, находитесь в таком положении столько времени, сколько сможете. Возвратитесь в исходное, положение расслабьтесь, отдохните.
Для начала достаточно одного раза, на следующий раз день попробуйте сделать это два раза и, так , пока это не будет вызывать у вас чрезмерного напряжения.

Подготовив диафрагму к освоению полного дыхания .нужно настроить на предстоящую работу и сам дыхательный аппарат. Мы уже говорили о том, что дыхание обычно происходит как бессознательный процесс. Но для того, чтобы научиться дышать правильно ,нужно взять дыхание под контроль сознания .Осознать свое дыхание-очень важный шаг. Это необходимый подготовительный этап к освоению правильного дыхания и пробуждению с помощью дыхания целительной силы внутри вас .


Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 3657 Добавлено: 25 окт 2012, 16:31 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
УПРАЖНЕНИЕ ''ОСОЗНАНИЕ ДЫХАНИЯ''

Исходное положение; лягте на жесткую поверхность , закройте глаза.
Мысленным взором осмотрите все свое тело; ступни ног, голени, бедра , живот, грудь, плечи, руки , шею , голову. Не заметили ли вы где нибудь напряжения ,скованности ? Усильте напряжение в этой области, а затем сбросьте его , пошевелив тем участком тела, где обнаружилось напряжение .Так расслабьте все напряженные участки.
Дышите так, как вы дышите всегда, но с одним отличием, теперь вы будете наблюдать за тем, как вы дышите. ..Сначала сосредоточьте все свое внимание только на выдохах. Не концентрируйтесь на вдохе , следите только за тем, как вы выдыхаете. Вот воздух медленно выходит из легких, поднимается по дыхательным путям , наполняя их теплом. Вот теплый выдыхаемый воздух проходит через трахею, гортань, носоглотку, носовые ходы и выходит наружу. Проследите вот так внимательно и сосредоточенно пять выдохов, на вдохи по прежнему не обращая внимания.
Теперь вы знаете, как именно выдыхаете. Какое у вас сложилось впечатление-откуда идет воздух при выдохе; из легких, или из области живота, или еще откуда- то.?
Теперь сосредоточьтесь на процессе вдоха. Следите внимательно за тем, как воздух входит в ваш организм. Воздух вливается через нос и вы ощущаете некоторую прохладу. Дальше прохладный воздух вдыхаемый по пути, слегка прогревается, проходит через нос, глотку, гортань , трахею, идет в легкие. Какие у вас ощущения-воздух идет в легкие и там заканчивает свой путь, или вам кажется, что он идет дальше в брюшную полость, и рассеивается по всему организму? Отследите так пять вдохов, следя за тем, как работает нос, дыхательные пути, легкие ,диафрагма.
Теперь вы знаете как вы вдыхаете. Теперь вы знаете, как вы дышите. Вам удалось одарить вниманием свой организм. А это очень важный шаг к исцелению.

Научившись вниманию,вы научитесь доверию и пробудите спящую целительную силу. Выполняйте это упражнение раз в день. Когда вы освоите это упражнение-вы будете готовы к освоению полного дыхания.

Полное дыхание-это дыхание, в котором участвует все тело , весь организм .Это дыхание является поистине энергетическим, так как оно мощное, и активно включает движение энергетических потоков во всем теле, и позволяет телу, впитать вместе с воздухом, огромное количество жизненной силы .Так существует верхнее дыхание, среднее дыхание и нижнее дыхание, которые в отличие от полного дыхания ,совсем не являются совершенными .
В верхнем дыхании участвуют лишь верхняя часть грудной клетки . При таком дыхании приподнимаются ключицы и плечи, вспучиваются верхние ребра, диафрагма движется очень сковано и ограничено. При таком дыхании в легкие попадают лишь очень малая часть воздуха.
Множество болезней дыхательной системы происходит именно от такого способа дыхания.
Среднее дыхание немного лучше, чем верхнее дыхание. При среднем дыхании работают все ребра-они раздвигаются и грудь расширяется-но остальные части тела по прежнему неподвижны.
Нижнее дыхание, лучше чем верхнее и среднее, но и оно недостаточно совершенно. При нижнем дыхании расширяется не только грудь, сколько брюшная полость.. При этом диафрагма, легкие и грудная клетка получают больше свободы, легкие расширяются больше и могут поглотить больше воздуха, чем при верхнем и среднем дыхании. Это дает возможность усвоить и гораздо больше жизненной энергии.
Полное дыхание-самый естественный природный способ дыхания.


За это сообщение пользователю viktor.akeks. "Спасибо" сказали:
Harell
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 3708 Добавлено: 26 окт 2012, 13:37 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ДЫХАНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ

Полное дыхание-основа основ для исцеления. И на этой основе мы можем строить фундамент своего здоровья. Тот, кто освоил полное дыхание и достиг определенного улучшения своей энергии, тот уже в большой степени стал хозяином жизненной силы ''ки'', тот уже пробудил в себе целительную силу.
Для усиления исцеляющего действия ''ки'' , применяют еще один метод полного дыхания-очистительное дыхание .Этот метод позволяет улучшить здоровье всего организма, пробудить и очистить каждую клетку от пагубных энергий, и дать свободный ход целительной энергии ''ки ''.

УПРАЖНЕНИЕ ''ОЧИСТИТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ''

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ; встать так, чтобы спина была прямой.
Сделайте вдох методом полного дыхания .Задержите дыхание на несколько секунд. Затем сложите губы трубочкой и вытяните их.
С силой выдохните через сложенные губы, немного воздуха, затем на секунду задержите выдох, и снова с силой выдохните немного воздуха . Так, толчками, с остановками, выдохните весь воздух из легких. Очень важно, чтобы воздух выдыхался именно с силой.
Если вы перед выполнением этого упражнения были утомленны ,то почувствуете моментальную свежесть, как будто вам удалось хорошо отдохнуть. Это произошло потому ,что вы давали ход целительной энергии, несущей свежесть и бодрость.

Это упражнение подготовила вас к непосредственной работе по исцелению болезней. Оно очистило , освежило организм и открыло больные органы потокам энергии, которые призваны исцелить болезни.

А теперь попробуем освоить специальные дыхательные упражнения, направленные на исцеление отдельных болезней.

ЛЕЧЕНИЕ ЛЕГКИХ И ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ

Исходное положение; сядьте по -турецки ,или в позу лотоса, или просто на стул, как вам удобнее.
Положите руки на колени, закройте глаза .
Сделайте очень медленный, плавный спокойный вдох, при этом расслабляя мышцы живота. Затем без задержки дыхания сделайте очень резкий, сильный выдох, толчком, при этом резко сократив мышцы живота так, чтобы живот втянулся, притянувшись, как можно ближе к позвоночнику. Сделайте 10 таких вдохов и выдохов.
В течении недели ежедневно делайте по 10 таких вдохов и выдохов. На следующей неделе прибавьте еще 10 вдохов и выдохов до тех пор, пока их количество не достигнет 120 .Это максимальное количество вдохов и выдохов, которое можно делать в этом упражнении.

Упражнение снимает спазмы бронхов, облегчает приступы астмы, прочищает носовые проходы. Тот, кто делает это упражнение, никогда не заболеет воспалением легких и туберкулезом-ведь верхушки легких при таком дыхании получает достаточное количество кислорода, и жизненной силы, а потому, там не образуется застоя и не создается благоприятных условий, для размножения туберкулезных бацилл. Больной чахоткой могут быть излечены этим упражнением. Приходит в норму также и работа сердца.


За это сообщение пользователю viktor.akeks. "Спасибо" сказали:
Harell
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 3775 Добавлено: 27 окт 2012, 20:46 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ЛЕЧЕНИЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, РЕВМАТИЗМА И НЕВРАЛГИИ

Исходное положение; сядьте как вам удобно, закройте глаза.
Соедините вместе кончики мизинца и безымянного пальца правой руки и прижмите ими левую ноздрю.
Медленно , спокойно , беззвучно вдохните воздух правой ноздрей, не напрягаясь, так, чтобы это не вызывало у вас никакого дискомфорта.
Затем , не отпуская пальцев от левой руки ноздри , зажмите правую ноздрю большим пальцем той же руки, отпустите подбородок, плотно прижав его к груди ,и задержите дыхание на столько времени, на сколько сможете.
Когда теперь терпеть уже невмоготу, отпустите пальцы от левой ноздри и выдохните очень тихо и медленно через нее, поднимая при этом голову. Большой палец по-прежнему закрывает правую ноздрю. Постепенно увеличивайте продолжительность задержки дыхания.

Упражнение исцеляет также от других видов боли, если она имеет нервное происхождение, а также от насморка, и уничтожает болезнетворные микроорганизмы в лобных пазухах.

Изображение


За это сообщение пользователю viktor.akeks. "Спасибо" сказали:
Harell
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 

# 3776 Добавлено: 27 окт 2012, 21:02 

 Re: НАСТРОЙТЕСЬ НА ИСЦЕЛЕНИЕ
Не в сети

Зарегистрирован: 15 авг 2012, 22:02
Сообщения: 3388
Cпасибо сказано: 963
Спасибо получено:
944 раз в 831 сообщениях
Пол: Мужской
ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ СЕРДЦА

Исходное положение; сядьте как вам удобно
Плотно закрыв рот, медленно вдыхайте через обе ноздри, плавно, спокойно и ровно, представляя себе,
как воздух заполняет все пространство внутри груди от горла до сердца. Грудь при этом расправляется.
Во время вдоха представьте себе, что воздух в грудь втягивается не носом, а горлом .При этом, ваш рот
закрыт, это может вызвать некоторый слегка шипящий звук в вашем горле. Этот звук должен быть
негромким, однотонным и достаточно продолжительным.
Вдохнув, задержите дыхание настолько , насколько вы сможете выдержать не испытывая большого
дискомфорта. Затем закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки и выдыхайте через левую
ноздрю. Дышите так столько времени, сколько это покажется для вас комфортным.

Упражнение исцеляет также от всех болезней, вызванных недостаточным потреблением кислорода.

Изображение


За это сообщение пользователю viktor.akeks. "Спасибо" сказали:
Harell
Başa Dön Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 91 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Рекомендую создать свой форум бесплатно на http://4admins.ru

Русская поддержка phpBB